Archiv der Kategorie: Meditation im Alltag

Kleine Meditationen

Eine Geschichte: Der Weg zur Erleuchtung

Publiziert am 6. Dezember 2012 von Bernd

Gerade bei Zentao gesehen, möchte ich die Geschichte auch hier weitergeben: Milarepa hatte überall nach Erleuchtung gesucht, aber nirgends eine Antwort gefunden, bis er eines Tages einen alten Mann langsam einen Bergpfad herabsteigen sah, der einen schweren Sack auf der … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Meditation im Alltag, Spirituelles | Verschlagwortet mit , , , | 5 Kommentare

Ganesha Mudra – Yoga mit den Fingern III.

Publiziert am 8. November 2012 von Bernd

Ganesha Mudra macht mir im Moment besondere Freude. Einfach weil ich merke, dass ich diese Geste schon häufiger auch unbewusst angewendet habe. Es ist eine durchaus auch kraftvolle Übung die wunderbar neben diversen Streckungen etwa in ein morgendliches Aufwachritual passt. … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Meditation im Alltag, Yoga | Verschlagwortet mit , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Kompaktanleitung Meditation – die myMONK Meditationen

Publiziert am 29. Oktober 2012 von Bernd

Mit Meditionsanleitungen ist das immer so eine Sache. Entweder man kommt zur Essenz – dann kann es ganz kurz werden: Setze Dich hin und gehe in die Praxis. Oder man wird ausführlich. Dann läuft man Gefahr kein Ende zu bekommen. … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Allgemein, Meditation im Alltag, Spirituelles | Verschlagwortet mit , , | 1 Kommentar

Fortschritte im Yoga

Publiziert am 26. Oktober 2012 von Bernd

Manchmal drängen sich Themen einfach auf Bei mir ist es im Moment die Frage danach, wie ich erkenne, dass ich im Yoga Fortschritte mache. Die Frage bekomme ich z.B. in Kursen gestellt oder es wollen Menschen wissen, wie oft sie … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Meditation im Alltag, Yoga | Verschlagwortet mit , , , | 1 Kommentar

Mudras – Yoga mit den Fingern II. Linga Mudra

Publiziert am 22. Oktober 2012 von Bernd

Herbstzeit ist Erkältungszeit. Mudras – als körperliche Darstellung und Ausdrücke von Bewusstseinszuständen, können auch hier hilfreich sein. Gerade in der letzten Woche hatte es mich mal wieder “erwischt”. Anlass genug, mich wieder einmal näher mit einem bestimmten Mudra zu beschäftigen. … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Meditation im Alltag, Yoga | Verschlagwortet mit , , , , | 4 Kommentare

… im Haus der Stille

Publiziert am 11. Juli 2012 von Bernd

Nachdem wir dieses Jahr keinen großen Familienurlaub machen können, habe ich mich eine Woche ins Haus der Stille als Einzelgast eingemietet. Es ist schon eine ganz besondere Situation. Es gibt zwar noch eine Gruppe, die hier eine Woche verbringt, die … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Allgemein, Meditation im Alltag, Spirituelles, Yoga | 4 Kommentare

Realistische Meditationsanleitung

Publiziert am 5. April 2011 von Bernd

Meditationsanleitungen gleichen sich doch weitgehend. Die Elemente sind sich in eine stabile Sitzposition begeben, die Atmung und den Geist zu beruhigen um dann den Geist auf einen Punkt zu bringen (oder alternativ Gedankenleere entstehen zu lassen). So richtig geheimnisvoll ist … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Entspannung, Meditation im Alltag, Yoga | 4 Kommentare

Kontakt zum Inneren behalten – dem Weg des Herzens folgen

Publiziert am 31. März 2011 von Bernd

In mir “arbeiten”  gerade ein paar Themen. Das finde ich spannend, denn im Moment ist sehr viel außerhalb meiner Yogapraxis und -tätigkeit zu tun. Einiges davon beschäftigt mich sehr stark und ist unangenehm, aber es sind gerade diese Dinge die … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Allgemein, Inspiration, Meditation im Alltag | Hinterlasse einen Kommentar

Das Ich in auf der Streichholzschachtel

Publiziert am 21. März 2011 von Bernd

Manches Mal sind es die relativ kleinen Dinge, die Freude machen. Am Wochenende war ich zu Einkehrtagen im Haus der Stille / Rengsdorf. Das passte ganz ausgezeichnet zu meinem persönlichen Fastenprojekt unter 7 Wochen ohne. Eine der Übungen, die wir … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter 7 Wochen ohne, Heilfasten, Meditation im Alltag, Yoga | 2 Kommentare

Die Suche nach mir selber

Publiziert am 18. März 2011 von Bernd

Wenn du dich auf die Suche nach dir selber begibst, wird dir Gott begegnen. Die Quelle des Satzes finde ich nicht mehr, aber er begleitet mich seit geraumer Zeit und schleicht sich immer wieder in die Meditation ein. Seit einigen … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter 7 Wochen ohne, Meditation im Alltag, Yoga | 2 Kommentare