Monatsarchive: Januar 2007

Lerne still zu sein

Publiziert am 31. Januar 2007 von Bernd

Lerne still zu sein und deiner inneren Stimme zu lauschen. Nur so kannst du sie auch bei anderen hören. (Marian Wright Edelmann)

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Wellness für jeden Tag
76 – Johanniskrautöl gegen den Winterfrust

Publiziert am 30. Januar 2007 von Bernd

Die Tage werden zwar schon merklich länger. Aber immer noch schlagen die langen Dunkelzeiten aufs Gemüt. Nach dem Duschen oder Baden mit Johanniskrautöl einreiben hilft, die Stimmung ein wenig aufzuhellen.

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Ohne Bewertung ganz frei sein

Publiziert am 30. Januar 2007 von Bernd

Wenn ich etwas sehe – ohne Bewertung – habe ich die Freiheit alles, wirklich ALLEs aus dem, was ich sehe und was in ihm liegt, zu machen.

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Wellness für jeden Tag
75 – Vorbeugender Erkältungstee

Publiziert am 29. Januar 2007 von Bernd

Ein ausgesprochen leckerer Tee, der das Immunsystem unterstützt und eine schweißtreibende Wirkung hat. Bestens geeignet zur Vorbeugung an kalten Winterabenden und bei beginnenden Erkältungen zu Linderung der ersten Beschwerden. 1 TL Lindenblüten, 1 TL Holunderblüten, 1 TL Mädesüßblüten mit einem … Weiterlesen →

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Rückbesinnung in die Achtsamkeit

Publiziert am 29. Januar 2007 von Bernd

Es gibt Tage, da lebe ich so vor mir her. Die Dinge kommen, passieren, werden abgearbeitet. Aber haben so wenig mit mir selber zu tun. Wenn ich spüre, dass ich mir entglitten bin, besinne ich mich zurück zur Achtsamkeit. Spüre … Weiterlesen →

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Wellness für jeden Tag
74 – Ingwergetränk bei Erkältungen

Publiziert am 28. Januar 2007 von Bernd

Ingwer ist als kräftigende und entzündungshemmende Heilpflanze wohlbekannt und auch in der Küche hierzulande dabei sich einen immer festeren Platz zu erobern. Ein leckerer Tee bei Erkältungen wird wie folgt zubereitet: 3 TL frisch geriebenen Ingwer in einem halben Liter … Weiterlesen →

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Bäume und Früchte

Publiziert am 28. Januar 2007 von Bernd

Manche Menschen glauben, ein Baum müsse sogleich Früchte tragen, wenn man ihn pflanzt. Wie müssen ihn aber zuerst ein bisschen wachsen lassen. (Prinz Tunku Putra Abdul Rahmann, malayischer Politiker)

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Neues vom Gehirn und vom Lernen

Publiziert am 27. Januar 2007 von Bernd

Als ich für den gestrigen Gesundheitstipp einen Tipp zum Gehinrtraining ausgewählt hatte, wußte ich noch nicht, dass in dieser Woche in der WDR-Sendung Quarks & Co. ein Beitrag über Gehirn und lernen gelaufen war. Das Online-Begleitmaterial zur Sendung ist sehr … Weiterlesen →

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Wellness für jeden Tag
73 – Normale Portionen

Publiziert am 27. Januar 2007 von Bernd

Große Menüs zum Sonderpreis? Süßigkeiten / Nachtische im 1000 ml Gebinde? Die längste Praline / Müsliriegel. Jetzt 30% mehr? Es gibt einen direkten Zusammenhang zwischen der Größe der angebotenen Portionen und der Klamottengröße. Also wieder zu den kleinen Portionen zurückkehren. … Weiterlesen →

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Keine Angst vor dem Sitzen

Publiziert am 27. Januar 2007 von Bernd

Hab nie Angst davor, dich einfach nur für eine Weile hinzusetzen und nachzudenken. (Lorraine Hansberry)

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