Im Alltag leben Blog

Ok, das Video taucht nur wegen der Anfangszene hier auf. Aber vielleicht ist ja die eine oder andere Meditation der Beginn eines spannenden Tages?
via beetlebum.

Versucht man eine Übersicht über deutschsprachige Yoga-Podcasts , stößt man auf eine kleine Sammlung von Übungsanleitungen auf yoga-mallorca.de.
Schaut man sich die angebotenen Anleitungen an, dann wird schnell klar, dass es sich um klassische Übungen handelt, die nach dem sogenannten Sivananda Yoga angesagt werden. Technisch sind die meisten Aufnahmen befriedigend gemacht. Die Abstimmung zwischen Hintergrundmusik und [...]

Claudia vom digital diary hat sich über meine kleine Wortlistenmeditation geärgert. Interessant genug um mehr als nur einen Kommentar darunter zu setzen.
Weniger wegen der Wortlisten-Meditation selber. Das ist nur eine Möglichkeit sich Dingen zu nähern, mit der ich selbst hin und wieder gerne experimentiere. Und so sehe ich sie auch im Zusammenhang mit diesem Blog.
Allerdings [...]

Das zweiter Hindernis (antarayah, das erste ist die Krankheit, vyadhi) im Yogaweg beschreibt Patanjali als styana, was wir wohl am treffendsten als Trägheit, aber auch Stumpfsinn oder Mangel an Interesse übersetzen können.
Es ist eine Schwere des Geistes, die uns oft genug die Energie fehlen läßt ständig wach und bewußt zu sein. Wenn man sich selbst [...]

befreit leben
das leben anpacken
gelassenheit leben
meditationsanleitung
gelassenheit im alltag
danke sagen
weisheit im alltag
atemübungen
yoga üben
leben im augenblick
neue wege gehen
entspannen
gut leben
leichtigkeit
zufriedenheit

Einfach mal die Wortliste ein paar Minuten wirken lassen.
Die Liste entstammt einem kleinen Brainstorming in dem es darum ging Begriffe zu finden, die mit dem Projekt ‘Im Alltag leben’ verbunden sind.
foto: Daniela Kuster / pixelio.de

Den Podcast von integrales-yoga.de erreicht man unter http://podcast.integrales-yoga.de/.
Wenn man sich vornimmt deutschsprachige Yoga-Podcasts anzusehen und vorzustellen (1. Beitrag, 2. Beitrag ), dann geht das nicht, ohne auch für sich eine Stellung zu beziehen. Was gefällt mir und was halte ich für nützlich sind Kriterien, mit denen ich mich einem Podcast nähere.
Als ich den Podcast von [...]

Eine Affirmation für den Tag:
Ich denke und handle ganz sicher und klar.
Affirmationen sind positive Selbstsuggestionen. Man kann sie sich ähnlich wie ein Mantra (das aber meist allgemein und universell formuliert ist) immer wieder vorsagen. Entscheidend für den Erfolg, also ob sich der Inhalt der Affirmation erfüllt, ist vor allem die liebevolle und achtsame Hinwendung zu [...]

Über LOHAS als Trend hatte ich kürzlich berichtet. Über das LOHAS – Blog von Det Müller bin ich auf das Buch von Horst Klier gestoßen: Leben ohne Diät.
In Kurzform die Grundlage des Buches: Nahrungsmittelzusatzstoffe und veränderte Lebensmittel verhindern die natürliche Steuerung unseres Appetits. Wir essen einfach zu viel, weil unser Appetit-Steuerzentrum von falscher Ernährung getäuscht [...]

Wenn man in der Öffentlichkeit “Yoga” sagt, dann wird von vielen Menschen gleich eine Verbindung gezogen zum Begriff “Gesundheit”. Yoga und Gesundheit gehören zu einander. Nicht zuletzt darum zahlen die Krankenkassen einen gewissen Prozentsatz, wenn man einen Yogakurs absolviert.
Aber stimmt das überhaupt? Ist Yoga wirklich so eine Art Weg in die körperliche Fitness?
Wenn man sich [...]

Wer ungeduldig ist, verkürzt die Zeit, die er zum Leben hat
(Hans Bemmann)