Im Alltag leben Blog

Komische Frage?
Wie auch immer, sie beschäftigt mich im Moment. Denn ich werde mehr oder weniger zufällig zum Vegetarier – oder ist es doch kein Zufall?
Es hat eine Zeit gegeben, da habe ich wegen meiner chronischen Darmentzündung viele Nahrungsexpterimente gemacht. Eine ganze Zeit habe ich nach Lutz – Leben ohne Brot gelebt. Das ist eine kohlenhydratarme [...]

Bluetime, das ist neben 3 Buben, Kreativität, Spiritualität, Männer und Erotik, schöne Möbel, Acessoires und Rotwein eine – wie mir oft so vorkommt – im Netz lebende Frau, die ganz authentisch rüber kommt. Wenn sie hier über Stress gastblogged, dann können wir davon ausgehen, dass sie erlebt hat, worüber sie schreibt.
Stress und seine Bewältigung
Jederman erlebt [...]

Das Gesundheits Weblog hat es gebloged: Placebo, gewandelter Begriff: nur Scharlatanerie oder echte Heilung? Ein spannendes Thema, das auch bei mir offene Türen einrennt. Der entscheidende Satz stammt von physio.de:
“Mittlerweile ist der Begriff des Placebo erweitert, und die Medizin versteht darunter alle psychischen Prozesse, die einen Krankheitsverlauf positiv beeinflussen können. Dazu gehören sowohl die eigene [...]

Die Tage werden zwar schon merklich länger. Aber immer noch schlagen die langen Dunkelzeiten aufs Gemüt. Nach dem Duschen oder Baden mit Johanniskrautöl einreiben hilft, die Stimmung ein wenig aufzuhellen.

Ein ausgesprochen leckerer Tee, der das Immunsystem unterstützt und eine schweißtreibende Wirkung hat. Bestens geeignet zur Vorbeugung an kalten Winterabenden und bei beginnenden Erkältungen zu Linderung der ersten Beschwerden.
1 TL Lindenblüten, 1 TL Holunderblüten, 1 TL Mädesüßblüten mit einem halben Liter heißem Wasser übergießen. 10 Minuten ziehen lassen und so heiß wie möglich trinken. Ein [...]

Ingwer ist als kräftigende und entzündungshemmende Heilpflanze wohlbekannt und auch in der Küche hierzulande dabei sich einen immer festeren Platz zu erobern. Ein leckerer Tee bei Erkältungen wird wie folgt zubereitet:
3 TL frisch geriebenen Ingwer in einem halben Liter Wasser 5 Minuten ganz leicht (abgedeckt!) köcheln lassen. Abkühlen lassen und mit ein wenig Honig süßen.
Auch [...]

Als ich für den gestrigen Gesundheitstipp einen Tipp zum Gehinrtraining ausgewählt hatte, wußte ich noch nicht, dass in dieser Woche in der WDR-Sendung Quarks & Co. ein Beitrag über Gehirn und lernen gelaufen war. Das Online-Begleitmaterial zur Sendung ist sehr zu empfehlen! Hier gibt es auch noch Spiele zum Gehrintrainig. Viel Spass.
foto: iStockphoto.com

Große Menüs zum Sonderpreis? Süßigkeiten / Nachtische im 1000 ml Gebinde? Die längste Praline / Müsliriegel. Jetzt 30% mehr?
Es gibt einen direkten Zusammenhang zwischen der Größe der angebotenen Portionen und der Klamottengröße. Also wieder zu den kleinen Portionen zurückkehren. Mit den großen Gebinden steigt der Konsum – und damit das Gewicht – an.

Tania Konnerth von Zeit zu leben bloged heute im Kalenderblog der Seiten einen Link zu einem der vielen Wissens-Quiz-Seiten: www.quizmaster.at.
Nachdem der Gesundheitstipp von gestern in erster Linie für den Körper gedacht war, kann es nicht schaden auch einmal etwas für die geistige Beweglichkeit zu tun.
Man könnte jetzt stundenlang in Diskussionen darüber verfallen, ob das Abfragen [...]

Warum nicht mal eine kleine Körperübung?
Der “Beckenstrecker” hat eine Reihe von guten Wirkungen:

macht die Wirbelsäule gelenkig

dehnt die Fusssehnen, Oberschenkel, Bauch und Brustmuskulatur

regt die Drüsenfunktionen des Unterleibs an

Im Fersensitz mit bequem nach hinten aufgestellten Händen einmal bewußt ausatmen.
Dann beim Einatmen das Becken langsam hoch heben und beim Ausatmen wieder zurück in den Sitz. Nur so hoch, [...]