Im Alltag leben Blog

Der zweite Grundpfeiler nach ‘Nicht-Beurteilen‘ in der Achtsamkeit ist schlicht die
Geduld
Geistige Prozesse brauchen ihre Zeit, ihren Rhythmus .
Wir alle kennen vermutlich den ‘Heureka-Effekt’. “Hurra, ich habe es begriffen”, möchte man manchmal ausrufen. Ein Knoten der Erkenntnis ist geplatzt, ein Problem ist durchschaut, ein kniffliges Problem ist gelöst.
Also geht Erkennen schnell? Offenbar nicht, denn solche Effekte [...]

Es ist gut, sich aus Verhältnissen herauszulösen, die einem die Luft nehmen.
(Paula Modersohn-Becker)

Achtsamkeit ist nicht nur ein Begriff dem man aus der buddhistischen Meditation kennt. Achtsamkeit wird immer mehr auch eine Übung, die von Medizinern und Therapeuten entdeckt und so zum Gegenstand medizinischer Forschung wird. Auch auf diesem Blog wird der Begriff immer wieder aufgegriffen.
In einer kleinen Reihe möchte ich einen kurzen Überblick über einige Grundpfeiler von [...]

Ändere Dich nicht selber, erlebe Dich.
Ändere nicht dein Leben, lebe dein Leben
(nach Kabat-Zinn)

Die Kraft des Gedankens
ist unsichtbar wie der verborgene Same,
aus dem ein riesiger Baum wächst.
(Tolstoi)

In den weiten Rheinauen von Duisburg existiert ein Gnadenhof. Das letzte Bild der kleinen Niederrhein-Serie gibt einen Eindruck der Weitläufigkeit des Areals.
In diesem Gnadenhof finden sich menschliche Fehlbarkeit – hier sich zeigend in den Pferden, die “unnütz” geworden abgeschoben werden – und menschliches Mitgefühl, das diesen Geschöpfen doch noch ein würdiges Leben ermöglichen, gleichermaßen.
Am Rhein [...]

Wie und warum kann dieser Mann auf dem Wasser gehen?

hier ist die Antwort.
gesehen bei Swami Atma, auch klassische Yogis sind nicht frei von Humor.
Bei dem Dauerregen heute ist auf dem Wasser gehen eigentlich eher eine leichte, weil unvermeidliche, Übung

Nach menschlichen Maßstäben ist dieser Altrheinarm bei Duisburg Rheinhausen nicht sehr einladend. Meine Führerin an diesem Ort hat mir aber glaubhaft versichert, dass hier nicht nur einsame Enten oder Gänse zu finden sind, sondern dies ein wichtiger Rastplatz für Zugvögel ist, den auch z.B. Störche bei ihrer Wanderung regelmäßig aufsuchen.
Für mich ist immer wieder erstaunlich, [...]

An der gleichen Stelle von der das Bild von gestern gemacht worden ist, gibt es eine weitere Anlegestelle, die die hier ansässige Industrie mit Rohstoffen versorgt.
Mir gefielen die schon fast insektoid anmutenden Kranarme. Wer weiß schon, welche Flüssigkeiten (oder Gase?) hier aus den Flussschiffen herausgesaugt werden die sich dann weiterverarbeitet vermutlich als Kunststoffe in [...]

Achtsamkeit ist nicht das gleiche wie Konzentration. Konzentration schließt aus. Achtsamkeit aber ist umfassendes Gewahrsein, das nicht ausschließt.
(Jiddu Krishnamurti, indischer Brahmane und Weisheitslehrer)