Das Zurückziehen in sich selber, eine der wichtigen Vorübungen für eine tiefe Meditation, wird mir besonders unter der Dusche bewußt. Wer kennt nicht das Gefühl, dass man während einem das warme Wasser umspült, auf andere, schönere Gedanken kommt? Fast ganz ohne dass es einem bewußt ist. Man ist in seinen Wahrnehmungen auf eben diese kleine Duschkabine beschränkt und oft tut uns dann die Außenwelt den Gefallen und bleibt tatsächlich außen vor.
Das prasselnde Wasser, der in der Kabine zurückgeworfene Schall der die Außenwelt fast ausschließt, all das läßt uns auf das konzentrieren, was uns nahe ist. Was interessiert uns das Flugzeug über unserem Haus, der Straßenverkehr oder Lärm in der Wohnung, wenn wir unter der Dusche stehen? Der Stress, die Hektik, der Ärger. Fast alles kann man unter der Dusche einfacher loslassen.
Der Wasserstrahl setzt zudem Reize auf unseren Körpern. Selten sind wir uns in einem Tagesverlauf unserer Körperlichkeit so bewußt wie beim Duschen.
All das macht es uns leichter, zu uns selbst zu finden. Tun wir es bewußt, können wir das Duschen wie eine Meditations(vor)übung benutzen.
Mir gefällt es aber besonders, wenn sich fast unbewußt das Denken und Fühlen nach innen kehrt. Oft findet es dort eine kleine Melodie, die dann nach Tagesform gesummt, gebrummt oder laut gesungen wird. Keine echte Erleuchtung, nicht einmal eine kleine. Aber eine liebevolle Begegnung mit einem Teil unseres Ichs.
Ich mag duschen.
foto: pixelbude / photocase.com; BrandtMarke / pixelio.de
Ich bin 25 jahre jung bei mir wurde...
Lieber Bernd,
wenn ich unter der Dusche stehe, visualisiere ich, wie das klare, reinigende Wasser durch mein Scheitelchakra langsam in meinen Körper eindringt und nacheinander alle Chakren durchspült und energetisch auflädt. Dann stelle ich mir vor, wie alles Negative und alles, was nicht zu mir gehört, mit dem Wasser durch den Abfluß gespült werd.
So starte ich meinen Tag.
Liebe Grüße
Dori
Hallo Dori, ich glaube es gibt viele Möglichkeiten, wie man auch unter der Dusche etwas für sein Wohlergehen oder seine Spiritualität tun kann. Die Dusche kann eben auch ein sehr spiritueller Ort sein
Liebe Grüße, Bernd
Ich muss sagen, dass ich mir noch nie solche Gedanken gemacht habe. Aber ihr habt gut beschrieben, was jeder unter der Dusche so fühlt. Es ist tatsächlich eine starke Entspannung und ein Abtauchen in eine andere Welt.
Hallo Stent … dann wurde es ja Zeit
. Viele Grüße, Bernd
Ich empfinde duschen auch als eine absolute Reinigung, nicht nur körperlich. Die Kraft des Wassers ist doch durch nichts zu ersetzen. Viele Grüße von Eva
Daumen hoch fürs Duschen!
ich finde es hat was meditatives sich vom Wasser beriseln zu lassen, da kann ich einfach mal für 5 minuten von der Hektik des Alltags abschlaten.
Wenn es nur 5 Minuten sind…
Wunderbar, was Bernd da geschrieben hat. Leider stellt sich bei mir meist ein schlechtes Gewissen ein, wegen dem Wasserverbrauch…. Bin leidenschaftliche Duscherin. Aber an sich tatsächlich richtig, und – wie bei fast allem anderen auch: wenn man es richtig erlebt, dehnt sich die Zeit.
LG, Martina