Archiv der Kategorie: Neu auf “Im Alltag leben”

Eben Neues auf Im Alltag leben :-)

Der Sternenwerfer

Publiziert am 13. November 2006 von Bernd

Von weitem sah der Philosoph am Meeresstrand einen Menschen, der zu tanzen schien. Er kam näher und erkannte, dass es ein Junge war. Dieser hob Gegenstände auf und warf sie vorsichtig ins Meer. “Du, Junge, was machst Du da?”, fragte … Weiterlesen →

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Atmen lernen – der 5. Teil des Atemkurses, die hohe Atmung

Publiziert am 12. November 2006 von Bernd

Der 5. Teil des Atemkurses ist online. Ein Atemkurs ist eine seltsame Sache. Bei den Körperübungen des Yoga ist es allen Menschen klar. Sowas muß man üben. Aber Atmen lernen? Nun, hier wird nicht Atmen gelernt, wohl aber den Atem … Weiterlesen →

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Die Rauhfaser – Achtsamkeitsübung

Publiziert am 9. November 2006 von Bernd

Was macht eine gute Meditations- oder Achtsamkeitsübung aus? Nicht nur in der Yoga-Stunde oder im Entspannungskurs kann man sie üben. Mann kann sie praktisch überall machen. Im Bus, am Schreibtisch, in der kurzen Pause bei der Arbeit. Immer dann also, … Weiterlesen →

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Atementspannungskurs: Die Brustatmung

Publiziert am 7. November 2006 von Bernd

Der Atementspannungskurs auf “Im Alltag leben” schreitet langsam fort und kommt im vierten Teil zur Brustatmung. Man kann übrigens jederzeit in den Kurs “einsteigen”. Wer sich noch nicht mit Atemübungen beschäftigt hat, ist gut beraten die ersten Übungen gut zu … Weiterlesen →

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Zwischen Himmel und Erde

Publiziert am 6. November 2006 von Bernd

Zwischen Himmel und Erde stehe ich. Und verliere hin und wieder die Orientierung. Die Atem-Meditation “zwischen Himmel und Erde” auf “Im Alltag leben” will zwischen Oben und Unten vermitteln. Sie kann helfen den Standpunkt neu zu bestimmen und neue Orientierung … Weiterlesen →

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Qi Gong – Tai Ji Quan

Publiziert am 5. November 2006 von Bernd

In diesem Blog ist vor allem von Yoga die Rede. Das hängt allerdings ausschließlich mit meinen eigenen Präferenzen zusammen. “Im Alltag leben” legt sich nicht auf eine Methode fest. Jede Methode die Entspannung und persönliche Weiterentwicklung vermittelt, ist eine Möglichkeit … Weiterlesen →

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Eine Zen-Geschichte zur Zufriedenheit

Publiziert am 5. November 2006 von Bernd

Es kamen einmal ein paar Suchende zu einem alten Zenmeister. “Herr”, fragten sie “was tust du, um glücklich und zufrieden zu sein? Wir wären auch gerne so glücklich wie du.” Der Alte antwortete mit mildem Lächeln: “Wenn ich liege, dann … Weiterlesen →

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Die Bauchatmung

Publiziert am 1. November 2006 von Bernd

der 3. Teil des Atementspannungskurses auf “Im Alltag leben” beschäftigt sich mit der Bauchatmung. Nach ersten Übungen, die sich vor allem mit dem Beobachten beschäftigen, kommt jetzt die erste echte Atemübung ins Spiel und der erste Versuch einer Atemlenkung. Viel … Weiterlesen →

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Die Zehn-Minuten Übungen für besseren Schlaf

Publiziert am 29. Oktober 2006 von Bernd

Kürzlich las in ich im Blog von www.yourinsomniacure.com einen Beitrag mit dem Titel: 8 minutes workout: Yoga for better sleep. Da ich aktuell über eine Bekannte mit dem Problem Schlaflosigkeit konfrontiert worden bin, hatte ich eine kleine Serie zusammengestellt, die … Weiterlesen →

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Zum Spiegel- bzw. Resonanzgesetz

Publiziert am 26. Oktober 2006 von Bernd

Über die Spiegelgesetz-Methode kann man sich z.B. hier schlauer lesen. Es geht letztlich vor allem darum, dass alles, was mir passiert auch einen Bezug zu mir hat. Ich finde das nicht immer wirklich prickelnd und habe das unter “Im Alltag … Weiterlesen →

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