Archiv der Kategorie: Meditation im Alltag

Es fängt wieder die Zeit an, in der mensch sich der Schuhe entledigen kann. Barfuss gelingt es nämlich am besten, Kontakt zur Erde aufzunehmen. Kontakt zur Erde – oder zum Fussboden, wenn man gerade drinnen in der Wohnung ist – … Weiterlesen →

Das Sitzen in der Stille ist für mich wie ein Heimkehren an den Ort, wo ich sein kann, wie ich wirklich bin. Wenn es mir gelingt, meine Gedanken zu zähmen und mich in meinem Wort und Atem zu verankern. Dann … Weiterlesen →

“Was ist ein Spezialist?” “Ein Spezialist ist ein Mensch, der von immer weniger immer mehr weiß, bis er von nichts alles weiß.” Gut, der Spruch ist nicht ganz neu. Aber ich finden ihn sehr treffend, wenn es um Meditation geht. … Weiterlesen →

Meditation will den Geist beruhigen, sammeln und auf die Mitte ausrichten – was immer diese Mitte im Einzelnen für jeden Übenden ist. Aber jeder der schon mal Meditation geübt hat weiß eines ganz sicher. Wenn man sich hinsetzt, die Augen … Weiterlesen →

Wenn man sich – wie im Yoga – bemüht die Dinge so zu sehen wie sie sind, dann wird man sich hin und wieder gestehen müssen, dass man Grenzen hat. Dinge übersteigen nun einmal hin und wieder unsere Kraft. Hier … Weiterlesen →