„Eva Metz empfiehlt augenzwinkernd (und auch für Männer) die Schokoladen-Meditation am Schreibtisch: Sich fünf Minuten hinsetzen, mit allen Sinnen ein Stück genießen und sich entspannen. „Das muss man üben“, meint sie, und man soll wirklich nur ein Stück essen, am… Read more ›
Diana von KA-TZ.de bloged über Katzen. Das hat zwar vordergründig nichts mit Yoga zu tun. Aber wenn man sich ansieht wie Ginny Körperübungen macht, dann hat das zwar nicht viel mit klassischen Yoga-Asana zu tun, wohl aber mit tiefer Entspannung… Read more ›
Der Biologe in mir kann es nicht lassen. Darwins „Entstehung der Arten“ in der Reclam Ausgabe war ein Begleiter meiner Oberstufenzeit in der Schule. Das erste „wissenschaftliche“ Werk, das ich überhaupt von Seite 1 bis Ende gelesen habe. Sicher auch… Read more ›
Entspannung ist eine liebevolle Verabredung mit sich selber. Der Spruch ist nicht von mir, ist mir aber besonders lieb, weil er das Wesen von Entspannungsübungen sehr gut trifft. Die Meditation Wege auf „Im Alltag leben“ ist so eine Einladung zu… Read more ›
Meine Fehler gehören mir! Woraus könnte ich denn sonst lernen?
Prisma – Die Wochenbeilage für die Zeitung. Für uns im Haushalt eine prima TV-Übersicht. Jetzt auch das Fachblatt für Yoga. Es ist mal wieder ein journalistischer Rundumschlag über die Modewelle(?) Yoga. Gut zu wissen, dass das neue Interesse an Yoga… Read more ›
In den Tiefen der Blogsphären etwas zu Entspannung zu finden ist schon abenteuerlich. Fit for fun nerv liefert mir unter dem Thema „Von Yoga bis autogenes Training“ gleich drei Flackerbanner. Und irgendwo im Geflackere lese ich dann: Wege zur Ruhe,… Read more ›
Wenn ich gehe, versuche ich es einmal eine kurze Strecke ganz bewußt. Schritt, für Schritt, Schritt … Schritt … und komme bei mir an.
Blockflöte läßt so manchen Zeitgenossen die Nase rümpfen. Verständlich, wenn man nur die verpiepsten Jugenderinnerungen an schlecht gestimmtes und gespieltes Instrumentarium hat. Blockflöte virtuos gespielt ist allerdings die flauto dolce, die süße Flöte, die seit dem Barock ihre Faszination nicht… Read more ›
… kann ich wirklich nicht versprechen. Jede Entspannungsmethode lebt davon, dass man sie übt. Sie wird einem also nicht geschenkt, sondern man muß sich tatsächlich darum bemühen. Ein Kurzzeit-Atementspannungskurs von „Im Alltag leben“ kann dabei helfen. Hier werden in den… Read more ›