Wege – eine Atemmeditation

PusteblumeEntspannung ist eine liebevolle Verabredung mit sich selber.
Der Spruch ist nicht von mir, ist mir aber besonders lieb, weil er das Wesen von Entspannungsübungen sehr gut trifft. Die Meditation Wege auf „Im Alltag leben“ ist so eine Einladung zu einer Verabredung mit sich selber. Sie benötigt ein wenig Zeit, kann aber (wie der Name Wege schon sagt) die Erfahrung neuer Wege nach innen und außen geben.

Wenn Dir die Meditation zu lang erscheint, dann erinnere Dich beim Anblick der nächsten „Puste“blume daran, dass man mit den kleinen Fallschirmen auch die Fantasie auf die Reise schicken kann. Viel Freude beim Pusten 🙂

foto: pixelquelle.de

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