Ich bin, wie ich bin. Nicht anders. Dann bin ich einfach nur ich selbst. Und alles kommt aus meinem Selbst heraus. – Ein schönes Ziel.
Die Apotheken Umschau im Internet bietet einen Online-Kurs zur Progressiven Muskelentspannung an. Die Flash-Filme sind tatsächlich nicht schlecht gemacht. Ein paar Passagen haben mich irritiert, weil die Kameraführung das Model auf die Seite legt. Aber beim Üben hat man eh… Read more ›
Puh, sagte ich nicht schon mal, dass Yoga auch ein Geschäft ist 😉 Die Internet Ticker haben heute morgen schon ausgeschmissen, was vielleicht auch morgen nicht nur in Shanghai, sondern auch in Köln oder Frankfurt Realität werden könnte? So sieht… Read more ›
Wie die Kinder laufen lernen – Immer das Ziel vor Augen. Hinfallen, weinen – dann aufstehen und den nächsten Schritt versuchen.
… der 2. Teil des kleinen Atementspannungs – Kurs ist auf „Im Alltag leben“ online: Atem beobachten.
Gott schläft … Gott schläft im Stein, atmet in der Pflanze, träumt im Tier und erwacht im Menschen indische Weisheit foto: © Niggl / photocase.de Der Text ist auch „Im Alltag leben“ zu finden.
Wenn jemand ein brennendes Problem hat, kann mir etwas Abstand helfen, nicht selbst Feuer zu fangen. Hanna Kazda
Körperübungen mit Hilfsmittel sind nicht so meine Sache. Es stört mich, wenn ich im Fluss der Bewegung nach Blöcken oder Stricken greifen muß. Irgendwie habe ich dann den Eindruck, dass ich mich gerade mehr mit Gymnastik als Yoga beschäftige. Trotzdem… Read more ›
Autogenes Training ist unzweifelhaft hilfreich. Gehört aber auch zu den Entspannungsmethoden die eine besonders hohe Abbruchquote haben. Darum finde ich es interessant, wenn man mal einen Bericht eines Teilnehmers findet. Jörgs Erfahrungsbericht ist nach der ersten Stunde begeistert. Bin gespannt,… Read more ›
Durch Achtsamkeit fängst du all die kostbaren glücklichen Momente in deinem Leben ein, die sonst unbemerkt und unwiederbringlich vorüber gehen würden. Sagt Ralf in Zenpower-Tipps.