Monatsarchive: Oktober 2006

Ganz ohne Verstellung

Publiziert am 26. Oktober 2006 von Bernd

Ich bin, wie ich bin. Nicht anders. Dann bin ich einfach nur ich selbst. Und alles kommt aus meinem Selbst heraus. – Ein schönes Ziel.

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Progressive Muskelentspannung online üben

Publiziert am 25. Oktober 2006 von Bernd

Die Apotheken Umschau im Internet bietet einen Online-Kurs zur Progressiven Muskelentspannung an. Die Flash-Filme sind tatsächlich nicht schlecht gemacht. Ein paar Passagen haben mich irritiert, weil die Kameraführung das Model auf die Seite legt. Aber beim Üben hat man eh … Weiterlesen →

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Yoga de lux

Publiziert am 25. Oktober 2006 von Bernd

Puh, sagte ich nicht schon mal, dass Yoga auch ein Geschäft ist Die Internet Ticker haben heute morgen schon ausgeschmissen, was vielleicht auch morgen nicht nur in Shanghai, sondern auch in Köln oder Frankfurt Realität werden könnte? So sieht es … Weiterlesen →

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Leben wie die Kinder laufen lernen

Publiziert am 25. Oktober 2006 von Bernd

Wie die Kinder laufen lernen – Immer das Ziel vor Augen. Hinfallen, weinen – dann aufstehen und den nächsten Schritt versuchen.

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Atem beobachten

Publiziert am 25. Oktober 2006 von Bernd

… der 2. Teil des kleinen Atementspannungs – Kurs ist auf “Im Alltag leben” online: Atem beobachten.

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Gott schläft

Publiziert am 25. Oktober 2006 von Bernd

Gott schläft … Gott schläft im Stein, atmet in der Pflanze, träumt im Tier und erwacht im Menschen indische Weisheit       foto: © Niggl / photocase.de Der Text ist auch “Im Alltag leben” zu finden.

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Abstand und brennende Probleme

Publiziert am 24. Oktober 2006 von Bernd

Wenn jemand ein brennendes Problem hat, kann mir etwas Abstand helfen, nicht selbst Feuer zu fangen. Hanna Kazda

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Unnata Aerial-Yoga – Ein neuer Trend aus den USA

Publiziert am 24. Oktober 2006 von Bernd

Körperübungen mit Hilfsmittel sind nicht so meine Sache. Es stört mich, wenn ich im Fluss der Bewegung nach Blöcken oder Stricken greifen muß. Irgendwie habe ich dann den Eindruck, dass ich mich gerade mehr mit Gymnastik als Yoga beschäftige. Trotzdem … Weiterlesen →

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Erfahrungsbericht Autogenes Training

Publiziert am 23. Oktober 2006 von Bernd

Autogenes Training ist unzweifelhaft hilfreich. Gehört aber auch zu den Entspannungsmethoden die eine besonders hohe Abbruchquote haben. Darum finde ich es interessant, wenn man mal einen Bericht eines Teilnehmers findet. Jörgs Erfahrungsbericht ist nach der ersten Stunde begeistert. Bin gespannt, … Weiterlesen →

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Glückliche Momente

Publiziert am 23. Oktober 2006 von Bernd

Durch Achtsamkeit fängst du all die kostbaren glücklichen Momente in deinem Leben ein, die sonst unbemerkt und unwiederbringlich vorüber gehen würden. Sagt Ralf in Zenpower-Tipps.

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