Es ist mal wieder soweit. Freitag ist der Tag der Abrechnung mit meinem Gewicht. 84,4 kg sagte die Waage heute morgen – gemeinerweise. Oder eben ganze 500g mehr als in der Vorwoche. Jetzt könnte am ja sagen, dass das nicht… Read more ›
Neues lernen, neue Fähigkeiten aneignen hilft ungemein. Das was man kann erinnern – und anwenden – ist aber auch sehr hilfreich.
Wer schon mal gerne mit anderen Musikern zusammen spielt, dieses aber nur in Form von CDs oder anderen Konserven vorhanden sind, kennt das Problem. Die Instrumente stimmen von der Tonhöhe her nicht überein und vor allem halten sich die „Profis“… Read more ›
In einem Forum der Gesundheitsselbsthilfe (DCCV) wird wieder einmmal die Frage nach dem Sinn, in dem Fall einer chronischen Darmerkrankung, gestellt und so formuliert: 1. Warum ich? 2. Womit hab ich das verdient? 3. Hat das Leben einen Sinn? 4.… Read more ›
aufmerksam bin ich mit dem Kopf achtsam bin ich mit dem Herzen bewusst lebe ich mit allen Sinnen sagt Lilia
Manchmal möchte man auch Probleme abgeben. Hilfe bekommen, Trost. Schon immer haben Menschen das in Gebeten formuliert. Hier ein – wie ich finde – besonders schönes: Irisches Segensgebet Gott gebe dir für jeden Sturm einen Regenbogen, für jede Träne ein… Read more ›
Der Kopf wird frei, wenn man gleich notiert, was einem durch den Kopf geht.
Da hat Kollege Rüdiger Grab ja was schickes ausgebuddelt, was mir sofort einen Trackback wert ist. Der SWR gehört nicht zu den Sendern, die ich regelmäßig höre. Und bei SWR2 Wissen muß ich gestehen, dass ich das Geschehen nicht im… Read more ›
Glück ist als Gefühl zeitlich begrenzt und nicht immer da. Warum sollte ich dann ständig unglücklich sein?
Es ist unglaublich anstrengend, perfekt zu sein. Und es macht auch überhaupt keinen Spaß ständig absolut kontrolliert durch die Gegend zu laufen. Ständige (Selbst-)Kontrolle ist wie ein Käfig, aus dem man sich nur schwer befreien kann. Wie Selbstkontrolle und Achtsamkeit… Read more ›