Bewegung ist ein wesentlicher Schlüssel für das Wohlbefinden. “Harte” Sportarten oder Leistungssport sind bei genügendem inneren Antrieb dazu zwar auch zu empfehlen, haben aber oft genug Nebenwirkungen. Nur fürs reine Wohlbefinden geht es einfacher. Körper und Geist blühen bei sanften Sportarten (Walken, leichtes Jogging) regelrecht auf.
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Im Alltag leben
Der Blog von Bernd Franzen
Foto: Christoph Taterka
Hier geht es um Yoga, das Leben, Entspannung und Entspannungsmethoden, Gesundheit und wie man im Alltag einfach gut leben kann.
Es gibt bis jetzt 699 Beiträge und 1,460 Kommentare.
Das kann ich nur bestätigen. Ich habe mich blogtechnisch auch vor Kurzem dazu geäußert und die Hürde für Nichtsportler ist einfach einen Anfang zu wagen – aber das wurde hier ja auch schon angesprochen.
Och René … ich kenne noch mehr Hürden, die mein innerer Schweinehund mir aufbaut. Noch besser fühle ich mich allerdings, wenn ich den kleinen Kampf gegen ihn gewinne und mich doch bewege
Viele Grüße
Bernd