Wellness für jeden Tag
12 – Entspannungsmethoden lernen

GesundheitEntspannung hilft sehr sich so richtig gut zu fühlen. Entspannungsmethoden können helfen sich auch dann zu entspannen, wenn die äußeren Bedingungen nicht so günstig sind, wirklich in tiefe Ruhe zu kommen. Sie helfen aber nur, wenn man sie gelernt und geübt hat. Darum gehört zu jedem „Wellness-Programm“ das Lernen von Entspannungsmethoden.

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