Das größte Hinderniss im Erreichen von mehr Wohlbefinden ist, dass man zuviel auf einmal möchte – Rauchen aufgeben, Gewicht reduzieren, kein Alkohol, nur gesund Essen, Yoga, Entspannung und ein Bewegungsprogramm – alles zusammen geht nicht. Darum realistische Ziele setzen. Nicht alles auf einmal, sondern ein Ding nach dem nächsten angehen.
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Im Alltag leben
Der Blog von Bernd Franzen
Foto: Christoph Taterka
Hier geht es um Yoga, das Leben, Entspannung und Entspannungsmethoden, Gesundheit und wie man im Alltag einfach gut leben kann.
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