Wellness für jeden Tag
04 – Auszeiten nehmen
Ob ein fester Termin für die Begegnung mit Freunden, eine Yoga- oder Entspannungsstunde oder – wenn es besonders hart kommt – eine „Kur“; man kann nicht nur und immer funktionieren. Wenn man sich nicht eine Ausszeit vom Alltag nimmt erfährt man nicht, was wesentlich ist. Höre auf deine innere Stimme … mach Termie für die persönliche Auszeit.