Wellness für jeden Tag
68 – Neue Gewohnheiten schaffen

GesundheitstippsDinge, die uns nicht gut tun, sind oft unbemerkt zur Gewohnheit geworden. Wir tun sie nicht mehr bewußt. Knabbern beiläufig beim Fernsehen, schlafen gewohnheitsmäßig zu wenig, haben uns an unsere chronische Aufschieberitis gewöhnt. Wenn man in sich geht finden wir wohl alle unsere unguten Gewohnheiten.

Also versuchen wir uns neue Gewohnheiten zu schaffen und diese achtsam in unser Leben zu integrieren. Bis sie neue und liebe Gewohnheiten geworden sind.

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