Wellness für jeden Tag
43 – Zucker, Koffein, Alkohol
Zucker, Koffein und Alkohol schaden, wenn sie im Übermaß konsumiert werden. Auch wenn etwa die Ernährungswissenschaftler in der Bewertung dieser Stoffe immer mal wieder neue und andere Meinungen auf den Markt bringen. Am besten geht man mit diesen Dingen um, wenn man sie nur gelegentlich und in geringen Dosen genießt.