Gegen den Vorweihnachts-Blues

Lach-Yoga ist schwer im Kommen. Das möchte ich eigentlich nicht so sehr bewerten. Gegen den möglichen Blues in der Vorweihnachtszeit ist Lachen allerdings sicher ein gutes Mittel – eine sinnvolle Entspannung sowieso. Hier die Entspannungsübung dazu:

Falls jemand nach Sehen des Videos keine Veränderung seiner Stimmung beobachten sollte, melde er sich bitte bei mir. Danke.

Aufmerksam auf das Video wurde ich übrigend durch den Beitrag Glückskinder auf Psychologie des Alltags.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.