Zu alt für ein Vorbild? Nicht nur Kinder können Vorbilder gut brauchen. Vorbilder sind Menschen, die uns etwas vorleben, was wir gerne erreichen würden. Darum sollte man sich immer Vorbilder suchen die das, was wir für uns erreichen wollen, möglichst… Read more ›
Wir machen immer einen Fehler: Wir investieren Gefühle, statt sie zu verschenken. (Werner Schneyder)
Janis machte mit dem Kind eine Museumstour. Es hatte sich so ergeben. Das Kind fand die bunten Bilder schön und wollte sie ganz genau betrachten. Janis meinte: „Lass uns in den Saal mit den Impressionisten gehen.“ Vor den Bilder vergaß… Read more ›
Mache Dir ein Ritual daraus deine Träume aufzuschreiben. So entdeckt man nicht nur Wiederholungsträume leichter, sondern es klären sich so manche Geschehnisse in den Träumen alleine durch das Aufschreiben und Nach“klingen“.
Segnen ist aus der Mode gekommen – zu unrecht. Auch ohne konkreten Gottesglauben kann ein Segen zu besonderer Achtsamkeit beitragen. „Möge mein Weg gesegnet sein und meine Arbeit mir leicht von der Hand gehen.“ Wäre das nicht ein schöner Einstieg… Read more ›
Wir können dem Stress nicht immer ausweichen. Ein gewisses Maß ‚gesunden‘ Stresses benötigen wir sogar für unser Wohlbefinden. Aber wir müssen lernen mit ihm umzugehen.
Ruhe im Alltag bemerken heißt die kleinen Momente wahrnehmen, die uns etwas schenken wollen.
Kürzlich habe ich ein paar nette Stücke zum Thema Blockflöte als ernsthaftes Instrument geblogged. Da war auch ein Link zu Wildes Holz dabei. Leider waren zu der Zeit keine Hörbeispiele online. Diese Woche Dienstag waren Wildes Holz bei Stefan Raab.… Read more ›
Zucker, Koffein und Alkohol schaden, wenn sie im Übermaß konsumiert werden. Auch wenn etwa die Ernährungswissenschaftler in der Bewertung dieser Stoffe immer mal wieder neue und andere Meinungen auf den Markt bringen. Am besten geht man mit diesen Dingen um,… Read more ›
Gehe gelassen inmitten von Lärm und Hast und denke daran, wie ruhig es sein kann in der Stille. (aus Desiderata von Max Ehrmann ~ 1920)