Monatsarchive: Dezember 2006

Janis – hat ein Ziel

Publiziert am 28. Dezember 2006 von Bernd

Janis ist mit seinem Aussehen nicht mehr zufrieden. Jeden Morgen stellt er sich vor den Spiegel. Prüft hier und da. Schaut was hier zu ändern ist und dort. Er ist nicht zufrieden mit dem, was er sieht. Ein Röllchen hier, … Weiterlesen →

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Bewußte Entscheidungen helfen die Dinge richtiger zu sehen

Publiziert am 28. Dezember 2006 von Bernd

Unsere Wahrnehmung ist schon seltsam. Wir sehen vor allem das, was wir sehen möchten, nicht so sehr die Dinge, wie sie sind. Warum entscheide ich dann nicht bewußt wie ich die Dinge sehen möchte?

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Der Arbeitsplatz eines Entspannungs – Bloggers
oder wie ich zum ersten Stöckchen kam

Publiziert am 27. Dezember 2006 von Bernd

Tja, jetzt hat es mich auch erwischt und voll am Kopf getroffen. Ein Stöckchen von Frank vom Feel-Better-Blog. Man soll ein Bild vom eigenen Schreibtisch bloggen. Frank, Du hast es nicht anders gewollt: Das war mein kreatives Chaos gegen 19:00 … Weiterlesen →

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Wellness für jeden Tag
52 – Bewegung anfangen – den Körper formen

Publiziert am 27. Dezember 2006 von Bernd

Mit Bewegung anfangen? Aber sofort! Der sechste Grund: Bewegung verbraucht Energie. Kalorien werden verbraucht, Fett verschwindet, Muskeln wachsen und die Figur formt sich. Gute Aussichten?

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Bleib in deiner Mitte

Publiziert am 27. Dezember 2006 von Bernd

Bleib in deiner Mitte. Spür dich selber, komm immer wieder in deine eigene Mitte und lass die anderen dort, wo sie sind, und lasse sie so, wie sie sind. (Anselm Grün)

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Wellness für jeden Tag
51 – Bewegung anfangen – ist ein kalorienfreier Powerriegel

Publiziert am 23. Dezember 2006 von Bernd

Mit Bewegung anfangen? Aber sofort! Der fünfter Grund: Bewegung gibt körperlich und geistig Power und Energie. Sie steigert die Leistungsfähigkeit und alles wird leichter. Darum ist Bewegung so etwas wie ein kalorienfreier Powerriegel.

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Wellness für jeden Tag
50 – Bewegung anfangen – Fit bis ins Alter

Publiziert am 22. Dezember 2006 von Bernd

Mit Bewegung anfangen? Aber sofort! Der vierte Grund: Bewegung hält fit und mobil. Und das bis ins Alter, also dran bleiben.

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Janis – findet eine fünfte Kerze

Publiziert am 22. Dezember 2006 von Bernd

Janis hat sich in diesem Winter kurz vor Weihnachten nachmittags mit Freunden getroffen. Schnell kommt man ins Plaudern. Wie immer um diese Jahreszeit fällt die Dunkelheit früh herein. Da niemand daran gedacht hat das Licht an zu machen, bringen nur … Weiterlesen →

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Je mehr Du gibst, desto mehr wirst bekommen

Publiziert am 22. Dezember 2006 von Bernd

Je mehr Du gibst, desto mehr wirst Du bekommen? Da scheint vieles dran zu sein. Dabei meine ich nicht die Zahl der Weihnachtsgeschenke, die ich als schöne Beigabe in diesen Tagen betrachte. Wohl aber z.B. dieses Blog hier, dass erst … Weiterlesen →

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Wellness für jeden Tag
49 – Bewegung anfangen – Muskeln aufbauen und kräftigen

Publiziert am 21. Dezember 2006 von Bernd

Mit Bewegung anfangen? Aber sofort! Der dritte Grund: Bewegung kräftigt die Muskeln, das tut dem Körper gut und sieht besser aus. Das tut auch dem Gefühl gut.

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