Der Atem – Entspannungskurs geht weiter mit einer Übung zur tiefen Atmung (Beckenatmung). Ansonsten hatte ich am Wochenende selber (Atem-) Entspannungsübungen nötig. Irgendeine Automatik hat die Kommentarfunktion auf „Im Alltag leben“ entdeckt. Wegen anderer Verpflichtungen mußte ich dann erstmal die… Read more ›
Ausnahmesweise gilt es mal: Viel hilft viel. Jedenfalls wenn man Wasser und Kräutertees zu sich nimmt. Zu dickes Blut kann in den kleinen Gefäßen der Hände und Füße nicht gut zirkulieren. Ein gut funktionierender Kreislauf hilft besser gegen die Erkältung… Read more ›
Scharfe Gewürze regen die Speichelbildung an und weiten die Blutgefäße. Und sie regen den Appetit an. Senf, Curry, Paprika & Co können so helfen besser über Erkältungszeiten hinweg zu kommen.
Wenn ich morgens dem Leben begegne, staune ich über die Möglichkeiten, die es hat. Manchmal wünsche ich mir, ich würde mehr Möglichkeiten davon auch aufgreifen.
Warum nun genau, das haben die Mediziner noch nicht herausgefunden. Aber dass sie hilft, ist wissenschaftlich bestätigt. Hühnersuppe hilft Erkältungen besser zu überstehen.
Die ursprüngliche Weisheit ist die Intuition, alles spätere Wissen ist angelernt. Ralph Waldo Emerson
Oft hilft zwar auch schon ein Fußbad. Aber ein Erkältungsbad mit ätherischen Ölen und ein kleines Badezimmerritual mit Kerzen und entspannender Musik ist noch hilfreicher 😉 Die ätherischen Öle und der Wasserdampf befreien die Atemwege und Nebenhöhlen. Das warme Wasser… Read more ›
Ja ist es denn gut. Finde ich im ersten Schwung E-Mails des heutigen Tages: „Vergesse nicht deinen Wiegetag!“ Danke S. … ich mag Dich auch 😉 Und M. hat schon beim Frühstück gefragt. Also, fürs Protokoll: 85,5 kg … also… Read more ›
Wenn Du glaubst, Dein Leben könne sich ändern, ohne dass Du Dich änderst, dann nennt man das Irrglaube! gefunden im feel-better-blog