‚Yoga und Entspannung für den Bauch‘ ist der Titel für einen Kurs, den ich im Oktober in der Yogaschule von Kerstin Lutter in Köln halte. Termin: 20.10.: 14:00 – 17:30 Uhr 21.10.: 09:30 – 12:00 Uhr Ort: Yoga Sadhana –… Read more ›
Nach Trägheit (styana) und Krankheit (vyadhi) ist das dritte Hindernis (antarayah) im Yoga der lähmende Zweifel (samsaya). Es ist schon erstaunlich, welche Aktualität die Yogasutren des Patanjali haben. Denn fast könnte man glauben, dass der Zweifel etwas ist, was für… Read more ›
Ok, das Video taucht nur wegen der Anfangszene hier auf. Aber vielleicht ist ja die eine oder andere Meditation der Beginn eines spannenden Tages? via beetlebum.
Versucht man eine Übersicht über deutschsprachige Yoga-Podcasts , stößt man auf eine kleine Sammlung von Übungsanleitungen auf yoga-mallorca.de. Schaut man sich die angebotenen Anleitungen an, dann wird schnell klar, dass es sich um klassische Übungen handelt, die nach dem sogenannten… Read more ›
Claudia vom digital diary hat sich über meine kleine Wortlistenmeditation geärgert. Interessant genug um mehr als nur einen Kommentar darunter zu setzen. Weniger wegen der Wortlisten-Meditation selber. Das ist nur eine Möglichkeit sich Dingen zu nähern, mit der ich selbst… Read more ›
Das zweiter Hindernis (antarayah, das erste ist die Krankheit, vyadhi) im Yogaweg beschreibt Patanjali als styana, was wir wohl am treffendsten als Trägheit, aber auch Stumpfsinn oder Mangel an Interesse übersetzen können. Es ist eine Schwere des Geistes, die uns… Read more ›
befreit leben das leben anpacken gelassenheit leben meditationsanleitung gelassenheit im alltag danke sagen weisheit im alltag atemübungen yoga üben leben im augenblick neue wege gehen entspannen gut leben leichtigkeit zufriedenheit Einfach mal die Wortliste ein paar Minuten wirken lassen. Die… Read more ›
Den Podcast von integrales-yoga.de erreicht man unter http://podcast.integrales-yoga.de/. Wenn man sich vornimmt deutschsprachige Yoga-Podcasts anzusehen und vorzustellen (1. Beitrag, 2. Beitrag ), dann geht das nicht, ohne auch für sich eine Stellung zu beziehen. Was gefällt mir und was halte… Read more ›
Eine Affirmation für den Tag: Ich denke und handle ganz sicher und klar. Affirmationen sind positive Selbstsuggestionen. Man kann sie sich ähnlich wie ein Mantra (das aber meist allgemein und universell formuliert ist) immer wieder vorsagen. Entscheidend für den Erfolg,… Read more ›
Über LOHAS als Trend hatte ich kürzlich berichtet. Über das LOHAS – Blog von Det Müller bin ich auf das Buch von Horst Klier gestoßen: Leben ohne Diät. In Kurzform die Grundlage des Buches: Nahrungsmittelzusatzstoffe und veränderte Lebensmittel verhindern die… Read more ›