Als ich gerade Bücher ins Regal zurückstellte fiel mir etwas auf: Es gibt ein doppeltes. Jon Kabat-Zinns „Gesund durch Meditation“ nämlich. Nun liebe ich zwar Bücher und noch mehr deren Inhalt – zumindest bei einigen. Aber mit zwei identischen Bücher… Read more ›
Wenn ich meine eigene Unzufriedenheit spüre schenkt mir das die Chance etwas daran zu ändern.
Als selbstständig arbeitender Mensch, der meist mit sich selbst in seinem Arbeitszimmer sitzt und seine beruflichen Aufgaben löst, schleicht sich gelegentlich das Gefühl ein: Ich bin alleine! Bin ich natürlich nicht. Meine Familie ist um mich, meine Auftraggeber kommunizieren mit… Read more ›
Zwischen Vergangenheit und Zukunft ist eine Lücke. Das JETZT. Geben wir dem Jetzt soviel Zeit, wie wir der Vergangenheit und der Zukunft widmen.
Unter dem Titel Medizin, Achtsamkeit & Mitgefühl findet vom 29. Juni bis 01. Juli in Köln ein Kongress statt. Das Vortragsprogramm ist erstklassig besetzt: Chökyi Nyima Rinpoche, Daniel J. Siegel, Jon Kabat-Zinn, David R. Shlim und Daniel Goleman. Zugegeben, als… Read more ›
Heute morgen war ich mit dem Auto in der Stadt unterwegs. Auf einer großen Einfahrtsstraße drängelte hinter mir ein großer Sportwagen aus Südwestdeutschland (für Kölner … mit einem Kennzeichen aus dem Dorf). Nun, ich konnte dem Fahrer nicht helfen. Unsere… Read more ›
Manchmal habe ich überlegt, ob ich den Wunschbrunnen nicht stilllege. Die Wünsche tröpfelten nur und richtig „Traffic“ macht der Wunschbrunnen auch nicht. Im Moment gibt es in meinem weiteren Umfeld einige Menschen mit besonderen, meist gesundheitlichen Problemen. Eine liebe alte… Read more ›
Das einzige, was noch schwieriger ist, als ein geordnetes Leben zu führen: es nicht anderen aufzuzwingen. (Marcel Proust) Was Proust im Einzelnen unter ‚geordnetes Leben‘ versteht, vermag ich nicht zu sagen. Aber es ist eine große Aufgabe seine eigenen Ideen… Read more ›
Heilung ist das Umarmen dessen, was man am meisten fürchtet. Heilung ist das Öffnen dessen, was verschlossen war, das Weichwerden dessen, was zur Blockade verhärtet war, Heilung besteht darin, zu lernen, dem Leben vertrauen. (Als Meditationstext heute in einer Yogastunde… Read more ›
Übersicht über die sieben Grundpfeiler der Achtsamkeit: Es sind – Nicht-Beurteilen – Geduld – den Geist des Anfängers bewahren – Vertrauen – Nicht-Greifen – Akzeptanz – Loslassen Das sind – jedenfalls für einen meditierenden Menschen – spannende Aufgaben. Aber für… Read more ›