Manchmal kommen Dinge eher zufällig ans Laufen. So hat sich meine Unterrichtstätigkeit in den letzten Monaten deutlich ausgeweitet. Nicht das ich mich in diesen Kursen unwohl fühle (ganz im Gegenteil!), aber immer häufiger habe ich das Bedürfnis intensiver zu praktizieren… Read more ›
„Was ist ein Elefant?“ Der König weiß es nicht. Und wie es bei Königs üblich ist, geht er nicht selber hinaus zu schauen, was ein Elefant ist. Er schickt seine fünf weisen Berater um es für ihn herauszufinden. So lassen… Read more ›
In der Praxis des Prasada-Yoga geht es immer auch um Spiritualität. Wobei es an dieser Stelle gar nicht so wichtig ist zu klären, was überhaupt diese Spiritualität im Einzelnen ist. Es geht um ein Leben mit einem Bewusstsein von Erkenntnis,… Read more ›
Das Sutra 4.15 gehört sicher zu den „unbekannteren“ Yogaaphorismen des Patanjali. Und doch ist die hier getroffene Aussage sehr zentral für die Yogapraxis. Es geht um folgendes: vastusamye chitta bhedat tayorvibhaktah panthah Altmeister B.K.S. Iyengar(*) hat diese Stelle einmal so… Read more ›
… Klarheit, Reinheit, Ruhe; die Gnade oder der Segen Gottes … So gibt es W. Huchzermyer in seinem Yogawörterbuch als erste Bedeutungen für den Sanskritbegriff prasada an. Als ich das las, da war es um mich geschehen 🙂 „Im Alltag… Read more ›
Wohl kaum eine Mudra wird in Yogastunden so oft ausgeführt wie diese. Und weil diese Geste als Anjali Mudra oder auch Namaste (Mudra) so oft geübt wird, sie so selbstverständlich und präsent ist, wird sie oft nicht mehr hinterfragt. Das… Read more ›
Da weder meine eigene Yogatradition noch meine derzeitigen Yoga-Aktiv-Versuche nach den immer gleichen vorgegebenen Sequenzen arbeitet, sondern sich jede Praxis individuell entwickeln muss, mussten sich in der Vergangenheit Schüler und ich selber mit zugegebenermaßen sehr „individuellen“ 😉 Yoga-Kritzeleien zufrieden geben.… Read more ›
Yogamatten-Rezension? Wie komme ich darauf? Nun, die Idee stammt nicht von mir. Wenn man ein Blog führt, dann bekommt man schon fast automatisch auch mit einer gewissen Beständigkeit Anfragen für alles mögliche. Meist klicke ich direkt weg, weil ich auf… Read more ›
Fünf Asana reichen für den Weltfrieden. Oder für die Erleuchtung. Und wenn das nicht, dann möglicherweise für tiefe Entspannung. Möglicherweise lösen sie auch Beziehungsprobleme. Aber ganz bestimmt sind sie gut für den Körper. Vielleicht sogar bei Haarausfall. Das musste jetzt… Read more ›
Ganesha Mudra macht mir im Moment besondere Freude. Einfach weil ich merke, dass ich diese Geste schon häufiger auch unbewusst angewendet habe. Es ist eine durchaus auch kraftvolle Übung die wunderbar neben diversen Streckungen etwa in ein morgendliches Aufwachritual passt.… Read more ›