So! Geschafft. Abgenommen ist 🙂 Irgendwie geistert das Thema Abnehmen seit Beginn des Blogs durch die Kategorien. Auch Abnehmen durch Yoga. Wenn es seit 2006 hier stehendes Thema ist, kann es ja persönlich nicht so ganz erfolgreich gewesen sein. War… Read more ›
Nicht nur manchmal ist es schwierig nachzuvollziehen wie das mit dem „Fortschritt“ im Yoga ist. Aber vielleicht wird ein Aspekt zu den Fortschritten deutlicher, wenn ich aus der Praxis des Yogalehrers erzähle 🙂 Heute hatte ich nämlich die Gelegenheit noch… Read more ›
Im Walzertakt ist Ashtanga-Yoga auch sehr attraktiv. via Grimmly
In der eigenen Yogapraxis hat man immer bestimmte Schwerpunkte oder Übungen, die über eine gewisse Zeit die besondere Aufmerksamkeit haben. Bei mir ist es im Moment eine kleine Reihe, die virabhadrasana– den Helden in allen drei Grundformen – umfasst. Im… Read more ›
Wenn man gefragt wird Yoga zu unterrichten ist das meistens hoch willkommen. Es gibt eine Ausnahme. Ich hatte jetzt die zweite Anfrage eines Fitnesscenter, ob ich nicht dort unterrichten möchte. Klar. Wenn die Termine es hergeben, unterrichte ich auch dort.… Read more ›
Manchmal drängen sich Themen einfach auf 🙂 Bei mir ist es im Moment die Frage danach, wie ich erkenne, dass ich im Yoga Fortschritte mache. Die Frage bekomme ich z.B. in Kursen gestellt oder es wollen Menschen wissen, wie oft… Read more ›
Herbstzeit ist Erkältungszeit. Mudras – als körperliche Darstellung und Ausdrücke von Bewusstseinszuständen, können auch hier hilfreich sein. Gerade in der letzten Woche hatte es mich mal wieder „erwischt“. Anlass genug, mich wieder einmal näher mit einem bestimmten Mudra zu beschäftigen.… Read more ›
Yoga verändert. Ganz sicher! Das erlebe und sage ich mir immer wieder – und ich sage es z.B. auch in meinen Kursen. Im Moment habe ich auch Menschen mit erheblichem Übergewicht im Kurs. Nicht immer ist das so ganz einfach.… Read more ›
Vor längerer Zeit habe ich mir mal die Mühe gemacht, mich mit den Hindernissen im Yoga nach der Darstellung in den Yoga-Sutra zu beschäftigen. Eine mühselige, aber auch fruchtbringende Aufgabe, von der ich bis heute Nutzen ziehe. Was ich damals… Read more ›
Heute hat es im Haus der Stille eine ganz besondere Stimmung. Die Gruppe ist weg und ich bin tatsächlich der einzige (und letzte) Gast vor der Sommerpause. Zudem hat es Dauerregen im Westerwald. Für die Yogapraxis ist das durchaus von… Read more ›