Im Alltag leben – der Prasada Yoga Blog

Wenn jemand ein brennendes Problem hat, kann mir etwas Abstand helfen, nicht selbst Feuer zu fangen. Hanna Kazda

Durch Achtsamkeit fängst du all die kostbaren glücklichen Momente in deinem Leben ein, die sonst unbemerkt und unwiederbringlich vorüber gehen würden. Sagt Ralf in Zenpower-Tipps.

Meine Fehler gehören mir! Woraus könnte ich denn sonst lernen?

Wenn ich gehe, versuche ich es einmal eine kurze Strecke ganz bewußt. Schritt, für Schritt, Schritt … Schritt … und komme bei mir an.

Neues lernen, neue Fähigkeiten aneignen hilft ungemein. Das was man kann erinnern – und anwenden – ist aber auch sehr hilfreich.

aufmerksam bin ich mit dem Kopf achtsam bin ich mit dem Herzen bewusst lebe ich mit allen Sinnen sagt Lilia

Der Kopf wird frei, wenn man gleich notiert, was einem durch den Kopf geht.

Glück ist als Gefühl zeitlich begrenzt und nicht immer da. Warum sollte ich dann ständig unglücklich sein?

Willst Du glücklich sein, entscheide Dich glücklich zu sein. Ein erfülltes und glückliches Leben beginnt mit der Entscheidung zum Glück.