Kürzlich las in ich im Blog von www.yourinsomniacure.com einen Beitrag mit dem Titel: 8 minutes workout: Yoga for better sleep. Da ich aktuell über eine Bekannte mit dem Problem Schlaflosigkeit konfrontiert worden bin, hatte ich eine kleine Serie zusammengestellt, die… Read more ›
Vieleicht erinnert sich noch einer an den ersten Eintrag über einen Erfahrungsbericht in Autogenem Training? Wenn nicht – hier ist die Chance in den 2. Teil einzusteigen. Jörg blogt den 2. Teil🙂 Zwei Dinge sind mir aufgefallen. Jörg weist auf… Read more ›
Die Apotheken Umschau im Internet bietet einen Online-Kurs zur Progressiven Muskelentspannung an. Die Flash-Filme sind tatsächlich nicht schlecht gemacht. Ein paar Passagen haben mich irritiert, weil die Kameraführung das Model auf die Seite legt. Aber beim Üben hat man eh… Read more ›
… der 2. Teil des kleinen Atementspannungs – Kurs ist auf „Im Alltag leben“ online: Atem beobachten.
Autogenes Training ist unzweifelhaft hilfreich. Gehört aber auch zu den Entspannungsmethoden die eine besonders hohe Abbruchquote haben. Darum finde ich es interessant, wenn man mal einen Bericht eines Teilnehmers findet. Jörgs Erfahrungsbericht ist nach der ersten Stunde begeistert. Bin gespannt,… Read more ›
„Eva Metz empfiehlt augenzwinkernd (und auch für Männer) die Schokoladen-Meditation am Schreibtisch: Sich fünf Minuten hinsetzen, mit allen Sinnen ein Stück genießen und sich entspannen. „Das muss man üben“, meint sie, und man soll wirklich nur ein Stück essen, am… Read more ›
Entspannung ist eine liebevolle Verabredung mit sich selber. Der Spruch ist nicht von mir, ist mir aber besonders lieb, weil er das Wesen von Entspannungsübungen sehr gut trifft. Die Meditation Wege auf „Im Alltag leben“ ist so eine Einladung zu… Read more ›
Da hat Kollege Rüdiger Grab ja was schickes ausgebuddelt, was mir sofort einen Trackback wert ist. Der SWR gehört nicht zu den Sendern, die ich regelmäßig höre. Und bei SWR2 Wissen muß ich gestehen, dass ich das Geschehen nicht im… Read more ›
… kam ich auf Sol net: Energiearbeit – Mehr Energie tanken. Ehrlich gesagt weiß ich noch nicht, was ich dazu sagen soll, aber es gibt hier einiges zu finden. „Jeder Mensch hat in jeder Sekunde seines Lebens die Möglichkeit, seine… Read more ›
Warum hat man ein neues Blog? Richtig. Um schnell Informationen weiter geben zu können. Kleine und schnelle, die auf der Homepage untergehen würden. Nur mit der Erinnerung daran tue ich mich noch schwer. Ich muß mich halt noch an die… Read more ›