Es ist mal wieder soweit. Freitag, Wochenabschluss … jedenfalls der Arbeitswoche … und für mich der Tag der Wiegewahrheit. Und die Waage, die unbestechliche, sagt: 84,7 kg. Fieses Ding! Das ist nicht mehr oder weniger als in der Vorwoche und… Read more ›
Wenn ich Dinge sehe, nehme ich sie wahr, ohne sie zu bewerten. Bewerte ich nicht, liegt darin eine große Kraft, weil mich das frei macht unbefangen zu reagieren.
Menschen, die deutschsprachig regelmäßig über Yoga bloggen sind selten, fast fühlte ich mich schon alleine in Kleinbloggersdorf (ok, ich beschränke mich auch nicht auf Yoga alleine). Kaum zu glauben, wenn man weiß, wieviele Menschen mehr oder regelmäßig Yoga praktizieren. Ein… Read more ›
Ob ein fester Termin für die Begegnung mit Freunden, eine Yoga- oder Entspannungsstunde oder – wenn es besonders hart kommt – eine „Kur“; man kann nicht nur und immer funktionieren. Wenn man sich nicht eine Ausszeit vom Alltag nimmt erfährt… Read more ›
Gedanken springen von Ding zu Ding … lasse sie einfach springen und versuche sie mit viel Geduld auf immer weniger Dinge springen zu lassen.
Das Standard-Aussehen meines Blogs stört mich schon von Anfang an. Es juckte mich aber so in den Fingern das Blog zu beginnen, dass ich mich über meine sonstigen Gepflogenheiten hinweggesetzt habe. Egal wie es aussieht, ich habe angefangen. Bisher war… Read more ›
… titelt heute die Welt in einem Artikel über Entspannung . Ist ja schön, wenn auch Banker und Börsianer jetzt Yoga machen, aber wenn Yoga als Meditationsgymnastik bezeichnet wird, habe ich Zweifel, ob der Autor Yoga verstanden hat. Aber dieses… Read more ›
Rituale schaffen Orientierung und Haltepunkte im Leben. So schaffen sie eine sichere Basis um etwas für sich selber tun zu können.
der 3. Teil des Atementspannungskurses auf „Im Alltag leben“ beschäftigt sich mit der Bauchatmung. Nach ersten Übungen, die sich vor allem mit dem Beobachten beschäftigen, kommt jetzt die erste echte Atemübung ins Spiel und der erste Versuch einer Atemlenkung. Viel… Read more ›
Das sicherste Gefängnis besteht nicht aus Mauern, sondern aus den immer selben Gedanken. Der Schlüssel um aus diesem Gefängnis auszubrechen sind neue Gedanken.