Wenn man relativ neu im Land der Blogger ist macht es riesen Spass sich umzusehen. Das Glücksblog von Heide Liebmann ist so ein Spass Freude-mach-Blog. Drauf gekommen bin ich über den Beitrag „Warum Meditieren glücklich macht“ – und dort habe… Read more ›
Das wichtige ist dass man nicht aufhört zu fragen. Neugierde hat ihren eigenen Existenzgrund. Man kann nicht anders als staunend über die Ewigkeit, das Leben und die wunderbare Struktur der Realität nachzudenken. Es ist mehr als genug wenn man lediglich… Read more ›
Der Atementspannungskurs auf „Im Alltag leben“ schreitet langsam fort und kommt im vierten Teil zur Brustatmung. Man kann übrigens jederzeit in den Kurs „einsteigen“. Wer sich noch nicht mit Atemübungen beschäftigt hat, ist gut beraten die ersten Übungen gut zu… Read more ›
Familie, Freunde, Bekannte – Beziehungen sollten gepflegt werden. Ein gutes soziales Netz um hilft uns in vielen Bereichen weiter, muss aber gepflegt werden.
Das hat die Chikatze ausgebuddelt und ist richtig klasse, auch für Notenlegastheniker wie ich selber. Die Partitur der Eroica, gespielt von der San Francisco Symphony und zum Mitlesen. Sonst habe ich es wirklich nicht so mit Flash-Seiten, aber hier kommt… Read more ›
Nirgend strapaziert sich der Mensch mehr als bei der Jagd nach Erholung (Jean Paul)
Kohlehydrate helfen die gut Laune zu heben. Aber die „richtigen“ essen: Vollkornprodukte, Haferflocken, Obst, Gemüse, Reis, Pasta, Kartoffeln können Nahrungsschwerpunkte sein, die die Bildung von Serotonin (das „Glückshormon“) stimulieren.
… kommt heute per N24 über die Ticker. „Yoga, Thai Chi und Co helfen einem dabei, vorbereitet zu sein für alles, was auf einen zukommt. Und wer vorbereitet ist, der kann auch besser reagieren. Es geht nicht um ein Wundermittel… Read more ›
Schmerz ist unvermeidlich, Leiden ist freiwillig. (Susun S. Weed)
Wie sich jemand auf eine mündliche Prüfung vorbereitete. Autogenes Training in einem sehr postiven Licht … möchte ich doch gleich weiter verbreiten 🙂