Ja, ja … ich stehe unter Beobachtung 🙂 . In dem Fall sogar gewollt – und heute verschwitzt. Christa hat mich darauf hingewiesen, was ich mir selber zur Auflage gemacht habe … Freitag ist(!) Wiegetag. Jetzt könnte ich mit Ausreden… Read more ›
Yoga dreidimensional? – Auf Videokarma.com findet sich ein Video zum Thema. Um den Sonnengruß dann wirklich zu lernen sollte man aber noch was ‚drauflegen‘, ewa eine Anleitung die brauchbar wäre. Ich nehme es mal als netten Versuch in die Sammlung.… Read more ›
Entspannung hilft sehr sich so richtig gut zu fühlen. Entspannungsmethoden können helfen sich auch dann zu entspannen, wenn die äußeren Bedingungen nicht so günstig sind, wirklich in tiefe Ruhe zu kommen. Sie helfen aber nur, wenn man sie gelernt und… Read more ›
Schön! Jörgs öffentlichen Erfahrungsbericht im Astrologenblog über seinen AT-Kurs haben wir ja schon mehrfach beobachtet (und hier). Jörg ist in der dritten Stunde angekommen und hat die Wärmeübung kennen gelernt. Hier stehen wir also: Schema: Bernd Franzen / imalltagleben.de Wir… Read more ›
Es ist nicht das Unbekannte, vor dem wir Angst haben müssen, es ist das Bekannte, das wir fürchten sollten. Das Bekannte, das sind die rigiden Muster unserer vergangenen Konditionierung. Sie halten uns in den gleichen rigiden Verhaltensmustern gefangen. Wenn wir… Read more ›
Bewegung ist ein wesentlicher Schlüssel für das Wohlbefinden. „Harte“ Sportarten oder Leistungssport sind bei genügendem inneren Antrieb dazu zwar auch zu empfehlen, haben aber oft genug Nebenwirkungen. Nur fürs reine Wohlbefinden geht es einfacher. Körper und Geist blühen bei sanften… Read more ›
Was macht eine gute Meditations- oder Achtsamkeitsübung aus? Nicht nur in der Yoga-Stunde oder im Entspannungskurs kann man sie üben. Mann kann sie praktisch überall machen. Im Bus, am Schreibtisch, in der kurzen Pause bei der Arbeit. Immer dann also,… Read more ›
Wissenschaft ohne Religion ist lahm, Religion ohne Wissenschaft ist blind. (Albert Einstein)
Sich immer wieder daran zu erinnern, das es schöne Dinge gibt. Wenn es passt seine persönliche Wohlfühlkleidung tragen, seine Umgebung schön einrichten, die schönen Dinge die einen umgeben bewußt wahrnehmen.
Ok, nicht wirklich neu: Das Ende des Internets … aber guuut und für mich stimmt das jetzt mal eine kleine Weile 🙂