Keine Termine geplant. So begrüßte mich heute morgen mein Kalender. Nett von ihm. Stimmt zwar nicht ganz, denn so ganz ohne Arbeit ging es bislang an diesem Tag nicht ab. Und heute abend geht es in ein Konzert von Wildes… Read more ›
Gedanken springen wie Flöhe von einem zum anderen, aber sie beissen nicht jeden. (George Bernard Shaw)
Nun kommt er mit Macht, der Jahreswechsel. Mit ihm die „Bestandsaufnahmen“. Mal schauen, was hier blogtauglich ist 🙂
Mit Bewegung anfangen? Aber sofort! Der siebte Grund: Bewegung baut Stress ab. Die Belastungen des Alltags sind plötzlich viel leichter zu bewältigen.
Janis ist mit seinem Aussehen nicht mehr zufrieden. Jeden Morgen stellt er sich vor den Spiegel. Prüft hier und da. Schaut was hier zu ändern ist und dort. Er ist nicht zufrieden mit dem, was er sieht. Ein Röllchen hier,… Read more ›
Unsere Wahrnehmung ist schon seltsam. Wir sehen vor allem das, was wir sehen möchten, nicht so sehr die Dinge, wie sie sind. Warum entscheide ich dann nicht bewußt wie ich die Dinge sehen möchte?
Tja, jetzt hat es mich auch erwischt und voll am Kopf getroffen. Ein Stöckchen von Frank vom Feel-Better-Blog. Man soll ein Bild vom eigenen Schreibtisch bloggen. Frank, Du hast es nicht anders gewollt: Das war mein kreatives Chaos gegen 19:00… Read more ›
Mit Bewegung anfangen? Aber sofort! Der sechste Grund: Bewegung verbraucht Energie. Kalorien werden verbraucht, Fett verschwindet, Muskeln wachsen und die Figur formt sich. Gute Aussichten?
Bleib in deiner Mitte. Spür dich selber, komm immer wieder in deine eigene Mitte und lass die anderen dort, wo sie sind, und lasse sie so, wie sie sind. (Anselm Grün)
Mit Bewegung anfangen? Aber sofort! Der fünfter Grund: Bewegung gibt körperlich und geistig Power und Energie. Sie steigert die Leistungsfähigkeit und alles wird leichter. Darum ist Bewegung so etwas wie ein kalorienfreier Powerriegel.