Nein, völlig ohne Anforderungen sind wir nicht glücklich. Ein gesundes Maß an Stress hilft uns Veränderungen in Angriff zu nehmen und Weiterentwicklungen in unserem Leben aktiv voranzutreiben.
Bin ich glücklich? Die Frage stellt man sich so bewußt viel zu selten. Jetzt, wo sie mir im Sinn ist, geht mir sofort viel durch den Kopf. „Nein!“, will ich rufen, „es gibt so viel, was verhindert, dass ich glücklich… Read more ›
Der Stress hat Schuld. Wohl unsere beliebteste Ausrede. Aber auf das falsche Pferd gesetzt. Denn Stress ist eine Folge unseres Verhaltens und Lebensweise. Darum ist er nicht die Ursache, wenn es uns nicht gut geht. Stress ist eine Anforderung mit… Read more ›
Halte dir jeden Tag dreißig Minuten für deine Sorgen frei, und in dieser Zeit mach ein Nickerchen. (Abraham Lincoln)
Strebe die Balance in allen Lebensaspekten an. Arbeit, Familie und Partnerschaft, deine Interessen und Hobbys, deine sozialen Bezüge und dein spirituelles Leben. Alles, was Dich und dein Leben ausmacht gehört dazu. Nicht um alles auf einen Schlag zu ändern, sondern… Read more ›
Was bewegt mich im Moment? Was interessiert mich? Kann ich mein Interesse nutzen? Habe ich ein Thema?
Kürzlich glesen auf Wunsch und Wille von Menachem: Was hält uns jung? 1. Körperliche Fitness 2. Ein anregender Beruf 3. Die Bereitschaft, mit dem Lernen niemals aufzuhören 4. Nicht zu viel Stress 5. Ein gutes Sozialleben 6. Eine Diät, die… Read more ›
Gerade fiel mein Blick auf den Beitragszähler. 300 Beiträge sind es etwa vier Monaten Entspannungsbloggen bis jetzt geworden. Ok, davon kommen noch ein paar in den nächsten Tagen, da ich wegen eines Seminars etwas vorgearbeitet habe. Und es geht auch… Read more ›
Mal wieder eine Janis-Geschichte: Janis macht eine Wanderung über den Berg. Der Weg ist anstrengend, belohnt aber während des Anstiegs mit immer schöneren und atemberaubenden Aussichten, je höher Janis kommt. Es wird Mittag. Das Wetter ist gut und mitten auf… Read more ›