Claudia vom digital diary hat sich über meine kleine Wortlistenmeditation geärgert. Interessant genug um mehr als nur einen Kommentar darunter zu setzen. Weniger wegen der Wortlisten-Meditation selber. Das ist nur eine Möglichkeit sich Dingen zu nähern, mit der ich selbst… Read more ›
Das zweiter Hindernis (antarayah, das erste ist die Krankheit, vyadhi) im Yogaweg beschreibt Patanjali als styana, was wir wohl am treffendsten als Trägheit, aber auch Stumpfsinn oder Mangel an Interesse übersetzen können. Es ist eine Schwere des Geistes, die uns… Read more ›
befreit leben das leben anpacken gelassenheit leben meditationsanleitung gelassenheit im alltag danke sagen weisheit im alltag atemübungen yoga üben leben im augenblick neue wege gehen entspannen gut leben leichtigkeit zufriedenheit Einfach mal die Wortliste ein paar Minuten wirken lassen. Die… Read more ›
Den Podcast von integrales-yoga.de erreicht man unter http://podcast.integrales-yoga.de/. Wenn man sich vornimmt deutschsprachige Yoga-Podcasts anzusehen und vorzustellen (1. Beitrag, 2. Beitrag ), dann geht das nicht, ohne auch für sich eine Stellung zu beziehen. Was gefällt mir und was halte… Read more ›
Eine Affirmation für den Tag: Ich denke und handle ganz sicher und klar. Affirmationen sind positive Selbstsuggestionen. Man kann sie sich ähnlich wie ein Mantra (das aber meist allgemein und universell formuliert ist) immer wieder vorsagen. Entscheidend für den Erfolg,… Read more ›
Über LOHAS als Trend hatte ich kürzlich berichtet. Über das LOHAS – Blog von Det Müller bin ich auf das Buch von Horst Klier gestoßen: Leben ohne Diät. In Kurzform die Grundlage des Buches: Nahrungsmittelzusatzstoffe und veränderte Lebensmittel verhindern die… Read more ›
Wenn man in der Öffentlichkeit „Yoga“ sagt, dann wird von vielen Menschen gleich eine Verbindung gezogen zum Begriff „Gesundheit“. Yoga und Gesundheit gehören zu einander. Nicht zuletzt darum zahlen die Krankenkassen einen gewissen Prozentsatz, wenn man einen Yogakurs absolviert. Aber… Read more ›
Wer ungeduldig ist, verkürzt die Zeit, die er zum Leben hat (Hans Bemmann)
Alle wesentlichen Dinge sind einfach, wenn man sie erst einmal begriffen hat. Schwierig ist nur der Weg, den man bis dahin gehen muss. (Hans Bemmann)
Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente. (Hippokrates, 460-370 v.Chr.) … geht glatt als Motto für diese Woche durch 😉