Bewegung ist ein wesentlicher Schlüssel für das Wohlbefinden. „Harte“ Sportarten oder Leistungssport sind bei genügendem inneren Antrieb dazu zwar auch zu empfehlen, haben aber oft genug Nebenwirkungen. Nur fürs reine Wohlbefinden geht es einfacher. Körper und Geist blühen bei sanften… Read more ›
Was macht eine gute Meditations- oder Achtsamkeitsübung aus? Nicht nur in der Yoga-Stunde oder im Entspannungskurs kann man sie üben. Mann kann sie praktisch überall machen. Im Bus, am Schreibtisch, in der kurzen Pause bei der Arbeit. Immer dann also,… Read more ›
Wissenschaft ohne Religion ist lahm, Religion ohne Wissenschaft ist blind. (Albert Einstein)
Sich immer wieder daran zu erinnern, das es schöne Dinge gibt. Wenn es passt seine persönliche Wohlfühlkleidung tragen, seine Umgebung schön einrichten, die schönen Dinge die einen umgeben bewußt wahrnehmen.
Ok, nicht wirklich neu: Das Ende des Internets … aber guuut und für mich stimmt das jetzt mal eine kleine Weile 🙂
Wenn man relativ neu im Land der Blogger ist macht es riesen Spass sich umzusehen. Das Glücksblog von Heide Liebmann ist so ein Spass Freude-mach-Blog. Drauf gekommen bin ich über den Beitrag „Warum Meditieren glücklich macht“ – und dort habe… Read more ›
Das wichtige ist dass man nicht aufhört zu fragen. Neugierde hat ihren eigenen Existenzgrund. Man kann nicht anders als staunend über die Ewigkeit, das Leben und die wunderbare Struktur der Realität nachzudenken. Es ist mehr als genug wenn man lediglich… Read more ›
Der Atementspannungskurs auf „Im Alltag leben“ schreitet langsam fort und kommt im vierten Teil zur Brustatmung. Man kann übrigens jederzeit in den Kurs „einsteigen“. Wer sich noch nicht mit Atemübungen beschäftigt hat, ist gut beraten die ersten Übungen gut zu… Read more ›
Familie, Freunde, Bekannte – Beziehungen sollten gepflegt werden. Ein gutes soziales Netz um hilft uns in vielen Bereichen weiter, muss aber gepflegt werden.
Das hat die Chikatze ausgebuddelt und ist richtig klasse, auch für Notenlegastheniker wie ich selber. Die Partitur der Eroica, gespielt von der San Francisco Symphony und zum Mitlesen. Sonst habe ich es wirklich nicht so mit Flash-Seiten, aber hier kommt… Read more ›