In den Tiefen der Blogsphären etwas zu Entspannung zu finden ist schon abenteuerlich. Fit for fun nerv liefert mir unter dem Thema „Von Yoga bis autogenes Training“ gleich drei Flackerbanner. Und irgendwo im Geflackere lese ich dann: Wege zur Ruhe,… Read more ›
Wenn ich gehe, versuche ich es einmal eine kurze Strecke ganz bewußt. Schritt, für Schritt, Schritt … Schritt … und komme bei mir an.
Blockflöte läßt so manchen Zeitgenossen die Nase rümpfen. Verständlich, wenn man nur die verpiepsten Jugenderinnerungen an schlecht gestimmtes und gespieltes Instrumentarium hat. Blockflöte virtuos gespielt ist allerdings die flauto dolce, die süße Flöte, die seit dem Barock ihre Faszination nicht… Read more ›
… kann ich wirklich nicht versprechen. Jede Entspannungsmethode lebt davon, dass man sie übt. Sie wird einem also nicht geschenkt, sondern man muß sich tatsächlich darum bemühen. Ein Kurzzeit-Atementspannungskurs von „Im Alltag leben“ kann dabei helfen. Hier werden in den… Read more ›
Es ist mal wieder soweit. Freitag ist der Tag der Abrechnung mit meinem Gewicht. 84,4 kg sagte die Waage heute morgen – gemeinerweise. Oder eben ganze 500g mehr als in der Vorwoche. Jetzt könnte am ja sagen, dass das nicht… Read more ›
Neues lernen, neue Fähigkeiten aneignen hilft ungemein. Das was man kann erinnern – und anwenden – ist aber auch sehr hilfreich.
Wer schon mal gerne mit anderen Musikern zusammen spielt, dieses aber nur in Form von CDs oder anderen Konserven vorhanden sind, kennt das Problem. Die Instrumente stimmen von der Tonhöhe her nicht überein und vor allem halten sich die „Profis“… Read more ›
In einem Forum der Gesundheitsselbsthilfe (DCCV) wird wieder einmmal die Frage nach dem Sinn, in dem Fall einer chronischen Darmerkrankung, gestellt und so formuliert: 1. Warum ich? 2. Womit hab ich das verdient? 3. Hat das Leben einen Sinn? 4.… Read more ›
aufmerksam bin ich mit dem Kopf achtsam bin ich mit dem Herzen bewusst lebe ich mit allen Sinnen sagt Lilia
Manchmal möchte man auch Probleme abgeben. Hilfe bekommen, Trost. Schon immer haben Menschen das in Gebeten formuliert. Hier ein – wie ich finde – besonders schönes: Irisches Segensgebet Gott gebe dir für jeden Sturm einen Regenbogen, für jede Träne ein… Read more ›