Abstand und brennende Probleme
Wenn jemand ein brennendes Problem hat, kann mir etwas Abstand helfen, nicht selbst Feuer zu fangen. Hanna Kazda
Unnata Aerial-Yoga – Ein neuer Trend aus den USA
Körperübungen mit Hilfsmittel sind nicht so meine Sache. Es stört mich, wenn ich im Fluss der Bewegung nach Blöcken oder Stricken greifen muß. Irgendwie habe ich dann den Eindruck, dass ich mich gerade mehr mit Gymnastik als Yoga beschäftige. Trotzdem… Read more ›
Erfahrungsbericht Autogenes Training
Autogenes Training ist unzweifelhaft hilfreich. Gehört aber auch zu den Entspannungsmethoden die eine besonders hohe Abbruchquote haben. Darum finde ich es interessant, wenn man mal einen Bericht eines Teilnehmers findet. Jörgs Erfahrungsbericht ist nach der ersten Stunde begeistert. Bin gespannt,… Read more ›
Glückliche Momente
Durch Achtsamkeit fängst du all die kostbaren glücklichen Momente in deinem Leben ein, die sonst unbemerkt und unwiederbringlich vorüber gehen würden. Sagt Ralf in Zenpower-Tipps.
Schokoladen-Meditation auch für Männer
„Eva Metz empfiehlt augenzwinkernd (und auch für Männer) die Schokoladen-Meditation am Schreibtisch: Sich fünf Minuten hinsetzen, mit allen Sinnen ein Stück genießen und sich entspannen. „Das muss man üben“, meint sie, und man soll wirklich nur ein Stück essen, am… Read more ›
Entspannen mit Yoga (für die Katz?)
Diana von KA-TZ.de bloged über Katzen. Das hat zwar vordergründig nichts mit Yoga zu tun. Aber wenn man sich ansieht wie Ginny Körperübungen macht, dann hat das zwar nicht viel mit klassischen Yoga-Asana zu tun, wohl aber mit tiefer Entspannung… Read more ›
Charles Darwin – Schriften online
Der Biologe in mir kann es nicht lassen. Darwins „Entstehung der Arten“ in der Reclam Ausgabe war ein Begleiter meiner Oberstufenzeit in der Schule. Das erste „wissenschaftliche“ Werk, das ich überhaupt von Seite 1 bis Ende gelesen habe. Sicher auch… Read more ›
Wege – eine Atemmeditation
Entspannung ist eine liebevolle Verabredung mit sich selber. Der Spruch ist nicht von mir, ist mir aber besonders lieb, weil er das Wesen von Entspannungsübungen sehr gut trifft. Die Meditation Wege auf „Im Alltag leben“ ist so eine Einladung zu… Read more ›
Fehler machen dürfen
Meine Fehler gehören mir! Woraus könnte ich denn sonst lernen?
Yoga in Prisma
Prisma – Die Wochenbeilage für die Zeitung. Für uns im Haushalt eine prima TV-Übersicht. Jetzt auch das Fachblatt für Yoga. Es ist mal wieder ein journalistischer Rundumschlag über die Modewelle(?) Yoga. Gut zu wissen, dass das neue Interesse an Yoga… Read more ›