Leichter machen!
Immer wieder strample ich mich ab um etwas zu erreichen was mir wichtig ist. Es ist ein Kampf. Warum frage ich mich nicht: Wie kann ich es mir leichter machen?
So ein Tag, sooo wuuuunderschöööön wie …
Nein, hier bricht jetzt nicht die private Karnevalssession aus – obwohl, läge ja in Köln nahe – und ich habe auch am hellichten Tag noch nicht sprit-tuelles geladen was mich zu Schunkelmusik animiert. Trotz Novembergrau und Regen war der Tag… Read more ›
Wellness für jeden Tag
16 – Gegen Erkältung – körperliche Anstrengung meiden
Kündigt sich die Erkältung an, nicht nur den Arbeitsstress reduzieren, sondern auch versuchen körperliche Anstrengung zu meiden. Leichte Bewegung, spazieren an der frischen Luft, hilft dem Körper aber gegen die Erkältung anzugehen.
Fange an
„Fange an“, sagt der Meister, „dann wirst Du lernen!“ „Ich weiss noch nicht genug“, antwortet der Schüler. „Dann warte“, sagt der Meister. „Wie lange?“, fragt der Schüler.
Es ist nicht zu fassen – über die Gier
Nein, das Bild soll nicht ein neues Schönheitsideal auf diesem Blog einführen – allerdings auch nicht dem allgemeinen Schlankheitswahn huldigen. Mir geht es nur um einen gesunden Umgang mit Essen und ein wenig um Wegkommen vom immer noch zu hohen… Read more ›
Wellness für jeden Tag
15 – Gegen Erkältung – kürzer treten
Wenn sich eine Erkältung ankündigt, sollte man als erste Hilfe versuchen etwas kürzer zu treten. So hilft man dem Immunsystem sich vor allem um die Erkältung kümmern zu können.
Liebe, als hätte dich nie jemand verletzt
Arbeite, als würdest du kein Geld brauchen, liebe, als hätte dich noch nie jemand verletzt, tanze, als würde keiner hinschauen, singe, als würde keiner zuhören, lebe, als wäre das Paradies auf Erden!“ (Irisches Sprichwort)
Der Sternenwerfer
Von weitem sah der Philosoph am Meeresstrand einen Menschen, der zu tanzen schien. Er kam näher und erkannte, dass es ein Junge war. Dieser hob Gegenstände auf und warf sie vorsichtig ins Meer. „Du, Junge, was machst Du da?“, fragte… Read more ›
Wellness für jeden Tag
14 – Richtig frühstücken macht schlank
Wer nicht frühstückt oder ein fettreiches Frühstück zu sich nimmt schadet der schlanken Linie, zeigen eine Reihe von Studien. Wer aber ein Frühstück vor allem mit langkettigen Kohlehydraten etwa aus Vollkornprodukten (Haferflocken sind gut geeignet) und Früchten zu sich nimmt,… Read more ›
Grosse und kleine Werke
Nicht immer liegen große Werke auf meinem täglichen Weg. Darum nehme ich mir vor gerade die kleinen Dinge mit Liebe und Achtung zu tun.