Mudra ist Siegel, Geste, mystische Stellung (der Hände). Wohl am bekanntesten sind die Handgesten. Mudras sind nicht unbedingt indische oder orientalische Erfindungen. Die gefalteten Hände als Geste des Betens kennen wir auch etwa im Christentum. Es gibt viele Bedeutungen und… Read more ›
… zumindest jeder achte oder 13%, so steht es in einer Pressemitteilung, die von über eine von der Apotheken Umschau beauftragten repräsentativen Umfrage gemacht wurde. Das könnte dem Augenschein nach ungefähr hinkommen. Jedenfalls wenn man nicht nach der Qualität fragt.… Read more ›
Der kleine Atemkurs auf „Im Alltag leben“ ruht im Moment ein wenig. Aber keine Bange, das wird weitergehen. In einer E-Mail wurde ich gefragt, ob ich nicht ein Buch zu Atementspannung empfehlen könnte. Und so habe ich eine Weile vor… Read more ›
Yoga steht immer in einen Spannungsfeld des Verständnisses. Ist Yoga eher so etwas wie Meditationsgymnastik mit Stretching-Effekt, eine Philosophie oder gar Medizin? Hat Yoga etwas mit Mystizismus zu tun? Oder ist eben Yoga eine Religion? Letzterem Verständnis hängen offenbar Eltern… Read more ›
Kürzlich bin ich über http://www.yogabeans.com gestolpert. Hier werden einige Körperhaltungen des Yoga auf witzige Weise näher gebracht. Hier erlaube ich mir eine deutsche Übertragung eines Beitrages aus diesem Blog. Falls jemand die Akteure nicht kennen sollte … macht nichts. Die… Read more ›
Allgemein benutzt man, vor allem wenn man sich über Dinge lustig macht, Karma in der Bedeutung von: „Das (der, die) hat ein schlechtes Karma.“ Im Yoga kennt man Karma in der Bedeutung von „Folge von allen Handlungen“ die ein Individuum… Read more ›
Nun kommt er mit Macht, der Jahreswechsel. Mit ihm die „Bestandsaufnahmen“. Mal schauen, was hier blogtauglich ist 🙂
Nachdem ich kürzlich über Pranayama, die Atemübungen des Yoga geblogged hatte, mit Hinweis auf ein längeres Video zum Thema, gab es interessante Rückmeldungen per E-Mail, einer will ich hier nachgehen. Denkst Du wirklich, dass diese Übungen sinnvoll sind? Ich würde… Read more ›
Über Achtsamkeit in der Forschung hatte ich schon berichtet. Entspannungsmethoden und Entspannung ist deutlich mehr als das private Vergnügen von Freaks. Achtsamkeit und andere Verfahren der Meditation rücken immer mehr auch ins Zentrum einer anwendungsorientierten Forschung. Jetzt gibt es eine… Read more ›
Es gibt viele Anleitungen zu den Körperübungen des Yoga im Netz. Die asana (Körperübungen) kann man unter ganz unterschiedlichen Gesichtspunkten üben. Die Praxis kann im Bereich Meditations – Gymnastik verharren oder sie kann ganz bewußt eingesetzt werden das große Ziel… Read more ›