@ Gaba,
zu meinem “Spruch” stehe ich nach wie vor. Auch ein Grund, warum ich meinen Beitrag mittlerweile für verunglückt halte.

Entspannung (als Technik) führt in die Ruhe (Meditation), Ruhe ist die Voraussetzung für inneres (spirituelles) Wachstum (Selbstfindung, innere Stabilität finden, Erleuchtung … alles immer als Prozess, nicht als Ergebnis betrachtet).

Wir denken – glaube ich jedenfalls – meist zu sehr erfolgsorientiert und glauben daran, dass eine bestimmte Handlung auch ein bestimmtes vorhersehbares Ergebnis zur Folge hat. Das stimmt in der persönlichen Entwicklung nur bedingt. Die Technik “Entspannung” kann ich lernen, was daraus erwächst ist zwar nicht zufällig, aber durchaus nicht immer vorhersehbar.

Bitte sehe das nicht als letztes Wort. Nur:

“Das Stillwerden des Geistes ist unabdingbare Voraussetzung für innere Stabilität.”

ist mir ein wichtiger Aspekt. Fast so wichtig wie:

“Entspannung ist die Fähigkeit auch dann in die Ruhe zu kommen, wenn die äußeren Umstände dem eigentlich entgegenstehen”

Der Stoff ist fast unendlich und ich bin froh ihn mit Euch teilen zu können.

Viele Grüße

Bernd

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Die Motive der Menschen zu meditieren sind ebenso unterschiedlich, wie die Menschen selbst.
Nur in einem unterscheiden wir uns nicht: Tiefe Entspannung ist für jeden hilfreich, gesund und angenehm und stärkt den “göttlichen Funken” im Inneren.
Meine Meinung: Jeder wird den Weg finden, der ihm am besten hilft und nützt!
Schön, dass es so vielseitige und unterschiedliche Angebote (schnelle und langsame) gibt, aus denen der eigene Weg entstehen kann.
Alles Liebe und schönes Wochenende, Gaba

Der Beitrag beschäftigt sich von der Idee her damit, dass das alleine nicht reicht. Wie Du es formulierst muss man den Kontakt zur inneren Intelligenz herstellen, für mich ist es das Bild des inneren Lehrers. Es ist dieser Kontakt, diese innere Auseinandersetzung, die letztlich hilft von innen her zu wachsen. Das ist der entschleunigende Faktor der Meditation.

Der Beitrag ist darum nicht optimal weil er hier nicht gut unterscheidet. Um so besser, wenn nicht immer alles so glasklar ist

@ Ina ))))))

Du kannst blitzschnell jeden Entspannungszustand erreichen – das ist mit einiger Übung machbar.
Deshalb habe ich dazu ja ein Ebook geschrieben, damit das mal mehr Leutchen lernen können.
Statt also 10 Minuten bis zum Theta-Zustand zu brauchen, braucht man halt 30 Sekunden. Die Wegezeit bis zur gewünschten Entspannungstiefe kann man also verkürzen.

Wenn man die Entspannungstiefe dann zur Meditation nutzt – also den Kontakt mit der inneren Intelligenz herstellt – warum sollte man diesen tiefen Wachstumsprozess beschleunigen wollen?

Ein Freund von mir hat mal gesagt:
Blitzmeditieren ist wie der Versuch, einen schönen mehrwöchigen Urlaub auf eine (hektische) Stunde zu verkürzen – es bringt Dir gar nichts.